谷愛凌五環美甲太漂亮了！谷愛凌奪冠了，這個18歲的姑娘圈粉無數！她身穿自己設計的，有龍圖案的比賽服，奪得了冠軍！為了冬奧比賽，谷愛凌還做了一個五環美甲，真的是太美了！五環美甲和金冰墩墩，還真是般配！
sponsored links
谷愛凌五環美甲太漂亮了
分類： 健身
時間： 2022-02-08
相關文章
“練舞先練腿”，一個人在家可以練習的9個腿部基本功
你是在學舞的過程中是否遇到過"跳舞站不穩"."動作打不開","一跳節奏快的舞,就完全跟不上"等問題. 如果有,那就證明你腿部力量不夠,該加強 ...
欲練太極先練八段？
秋風起,宜養生,俗話說,"欲練太極,先練八段". "江湖傳聞"八段錦是太極拳的入門氣功. 先來梳理一下太極拳 太極者,無極而生,動靜之機,陰陽之母也.動之則分, ...
“人老先老腿”：抗衰為何要練腿？練腿的好處有什麼？
如果身體是一臺汽車,那麼腿便是提供動力的"發動機",發動機出現異響.損壞,身體隨之受牽連. 隨著年齡增長,頭髮花白.面板鬆弛.身材走形都是避免不了的,當然人們對這些並不擔心,反而更 ...
駝背應該怎麼練？早點練這4個動作，早點擺脫駝背體態（圖）
在進行駝背矯正之前,我們首先要知道,駝背並不是孤立存在的一個體態問題. 與駝背共生的體態,有圓肩.探頸和骨盆前傾這三個體態問題. 所以在實際訓練的時候,你不僅僅要做胸椎活動度的訓練,還要加上頸部.肩部 ...
校園新氣象：<<咱們從早練足球>>
<<咱們從早練足球️>> 自從足球進入河南省中招體育考試考試專案以來,由於規則比較簡單, 只考帶球過杆,不考射門,與籃球相比不僅容易練,也容易得高分.現在,全省很多初中掀起了全 ...
“真人陪練”陪不動了
文 | 劉晨 9月15日晚,國內線上陪練第一梯隊品牌"快陪練"釋出公告,宣佈關停真人陪練業務.2020年11月底,另一家線上真人陪練企業"柚子練琴"宣佈破產.相 ...
怎樣才能將功夫練到巔峰
學功夫,是指從不懂功夫學至懂功夫這一階段而言:學會功夫以後再進一步地修練為練功夫.雖有學.練.兩個階段,但總地來說,"武術"本身是一門高深的"藝術",窮一生之精 ...
老年人習練太極拳應注意哪些事項
配圖屬本人照片盜用必究 近幾年隨著全民健身運動的興起,太極拳也開始流行,特別是中老年朋友成了晨練的主力軍.由於太極拳運動對一些慢性病的康復有著極佳的效果,晨練隊伍中學練太極拳的老年人也與日俱增.哪麼老 ...
紀實文學：那些年，我們一起練拳系列 6
京武功夫如是說: 好像練過傳武的人都是能把自己胯部運轉活動起來,旋轉成一個平面的八字. 我見過師父可以,還有一個練少林地功拳的拳友. 今天象形取意給大家分享的是形意拳三體式的"推山按虎&qu ...
太極拳習練的粗淺探討
生於70後,從小體弱,每月必感冒.發燒.咳嗽,自嘆天生如此,一直持續到30餘歲,後漸漸透過太極拳.站樁等習練,身體日漸好了起來. 練拳的起因是來自於小時候最看過的<少林寺>和<射鵰英 ...
怎麼練車效果才能達到最好？
很多學員都認為一人一車,這樣練車快,效率高.而事實上,練車是很費體力和精力的一件事,練車時間太長,學員很容易產生疲勞,練車效果也是大打折扣.那麼怎麼練車效果才能達到最好呢?看看上海巴士駕校的一些分享. ...
練背有多重要，希望你能明白！5個動作塑造好看的背肌線條
原創內容,擅自搬運者必究! 健身為什麼要練背?練背有多重要,希望你能明白! 背肌是身體的第二大肌群,僅次於腿部肌群.背肌連線著三角肌.腰腹肌群,堅持練背不但可以強化背肌,還可以帶動腰腹.肩部肌群的發展 ...
未練字先練控筆，你的筆聽你指揮嗎？
昨夜小力夢迴武俠,化身一名身懷絕技的劍客,手中三尺劍用的登峰造極,說耍三個劍花劍身絕不多抖一下,用劍尖刺只蚊子還能不傷及性命.仗劍天涯,好不快哉. 從夢中悠悠醒來,小力反思,自己夢裡長劍能如臂指使,那 ...
詹姆斯：為什麼球員要練比賽中用不到的東西？西蒙斯：是在說我？
本故事為NBA新聞改編的小品,只為逗大家一樂,不喜勿噴! 詹姆斯:我真的不明白,為什麼這麼多球員要練比賽中用不到的東西? 西蒙斯:哥,難道你是在說我不該練三分?可我總不能連老霍都不如吧?他都練呢--我 ...
練字到底練什麼，家長們知道嗎？
孩子經常問我:媽媽,這個字我會寫的,為什麼還要讓我一直練字呢? 難道就是為了寫的更加好看點嗎? 其實這個疑問,很多家長也會有. 家長們總是希望孩子能儘快地學會寫字,並且一下子就寫好,對於長時間的練字很 ...
太極拳不能實戰，是我們都練錯了
太極拳能不能實戰?怎麼練才能實戰?這一直是困惑太極拳習練者的問題,也是大家最敏感的話題之一. 大多數愛好者認為太極拳是能實戰的.但現實是,所謂的太極拳大師在實戰中屢屢敗北.有的不堪一擊,有的光練嘴上功 ...
太極拳快練的另一個理由
太極拳給人的印象就是慢悠悠,像摸魚.可以說,除了腳踏車慢騎,還沒有一種運動像太極拳這樣追求慢.輕.柔的.這種印象幾乎成了太極拳的一個標誌.一個本質特徵,其實不然,太極拳還要快練.重練.以前我講過多次快 ...
太極拳要練空心圓
為什麼鐵管比鐵棍更耐壓?因為鐵管受壓後不是直接把力傳遞到對面,而是分散到管壁上了.我們古人觀察到圓形管壁這種結構耐壓後,利用這種特性造了很多拱橋,我們這裡以前還用粗竹杆當檁條使用.而鐵棍是實心的,受力 ...
太極拳慢練的三條理由——以心運氣，以勁運身，旋轉自如無不得力
我們都知道,太極拳要慢練.而對於慢練的理由,網上的文章都給出了很多條,都是符合現代醫學的"硬道理",有益於精神.神經.心率.內分泌等等,明面上是毫無瑕疵的.但那都是錦上添花的表面文 ...
