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減肥打卡記錄 20211011

早晨空腹113.8斤,睡衣從短袖換成長袖了,所以體重應該少了那麼一點吧

前一天飲食

早飯:雞蛋、蕎麥紫薯包、牛馬、雪蓮果

午飯:排骨飯(大米飯)、雞湯+小青菜

晚飯:雞肉+小青菜

分類: 健身
時間: 2021-10-10

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