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減肥打卡記錄 20210919

早晨空腹116.0斤。

早飯

減肥打卡記錄 20210919

午飯:雜糧飯、青菜肉圓湯(兩個小肉圓)、包菜炒肉絲、幾塊雞蛋

下午:一個獼猴桃

晚飯:青菜肉圓湯(一個小肉圓)、炒包菜

晚飯吃好後帶孩子去商場玩玩,走了不少步,但今天沒有上大號,估計體重沒有太大變化。

分類: 健身
時間: 2021-09-19

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