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減肥打卡20210926

早晨空腹115斤,這兩天又便秘了,但體重在減少,估計是姨媽期間吧。

前一天飲食記錄

早飯:

減肥打卡20210926

午飯:蒸南瓜、雞絲拌黃瓜、山芋葉子、迷你鮮肉一個、三片牛肉

下午加餐:獼猴桃一個

晚飯:雞絲拌黃瓜、絲瓜肉圓湯

分類: 健身
時間: 2021-09-25

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