今天早上先稱了一下體重，哈哈123.8斤，減了一斤多，好像早上運動過後，一天都覺得能量滿滿，不再覺得身體很重的樣子。效果還是有的，所以還是要堅持運動起來，比較懶一點的人可以慢慢來，只要全身動起來，並不須要劇烈運動，劇烈運動只會讓人苦不堪言，從而會堅持不下去。
今天帶著兩個煮雞蛋與老公外面買了5個煎餃，一分皮蛋瘦肉粥，我要陪他吃早飯，就不能按自己的減肥計劃來吃飯，所以夫妻想要和諧，還是要互相體諒的，老公還是不希望我三餐吃的少，我也不希望他沒人陪著吃早點，就不吃，或約別人吃，只能委屈自己，陪他吃，自己少吃點。可能大家會覺得這樣過的累不累?一起生活不能按自己的想法過日子，要考慮這樣那樣的事情，確實還挺煩的。但人生不就是這樣一輩子的嗎？
