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四十三歲,體重超標,減肥打卡第四天

體重:70.2

早餐:一個蛋,一隻蝦,一小角乳酪餅

午餐:雜糧饅頭,酸辣白菜,缺少蛋白質

晚餐:涼拌水煮白菜土豆雞蛋

分類: 健身
時間: 2021-10-07

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