在日常生活當中，有很多人會出現白天經常犯困的現象，大多數人出現白天犯困的原因與嚴重缺覺有關。比如過度熬夜人群。由於長時間的熬夜，會使得人體處於極度睏乏的狀態當中，就會使人在白天的時候出現昏昏欲睡的現象。只要改掉熬夜的習慣，這種情況很快就會消失。但是，有部分人群會出現夜晚沒有熬夜，白天還是犯困的情況，這是怎麼回事呢？
一、腦供血不足
腦供血不足是一種因為大腦動脈迴圈出現了障礙，從而使得供向腦部的血液嚴重不足引起的一系列症狀。一旦出現腦供血不足現象，患者就會表現出一系列的頭部不適感，比如反覆出現的頭暈、頭痛以及眩暈現象。除此以外，患者還會表現出容易疲勞，整天昏昏欲睡的現象。即使夜裡沒有出現任何的熬夜或失眠問題，在白天的時候也會表現出總是犯困以及嗜睡的情況。
二、體內溼氣過重
如果在日常生活當中吃過多生冷、寒涼食物，或者是所居住的環境過於潮溼、寒冷，就很容易使人出現溼氣重的現象。一旦體內溼氣過重，就會導致人體的免疫功能受到影響，還會影響到人的代謝功能，以及消化功能。患者會經常出現食慾下降、腹脹、腹痛、腹瀉等現象。另外，患者在夜晚時會出現睡眠質量差的現象，而在白天會出現經常犯困的情況，整體的精神狀況非常差。
三、心梗前兆
心梗是一種急性的心血管類疾病，是因為冠狀動脈受到了阻塞，使心肌出現嚴重缺血壞死現象。心梗在急性發作之前，患者會表現出一系列的徵兆。比如反覆胸悶以及心悸、心口疼痛、呼吸困難、咳嗽等症狀。另外，患者還會出現白天哈欠不斷以及嗜睡的情況。
四、高脂血症
高脂血症也就是所謂的高血脂，是一種血液當中甘油三酯水平升高，或者是膽固醇含量過高，從而引起的一種症狀。一旦出現高脂血症，患者的血液黏稠度會變高，流向大腦的血液量就會減少，而且會使得血管壁中形成一些血栓。在這種情況下，就很容易使人出現腦供血、供氧不足現象，從而引起白天經常犯困的情況出現。
五、血糖異常
如果血糖較低或者是患有低血糖的話，患者就會出現白天總是犯困以及嗜睡的情況。由於體內的血糖值過低，無法向人體中的器官提供足夠的能量，就很容易導器官出現缺氧缺血現象，從而使患者產生頭暈、嗜睡、精神差等現象。而如果體內血糖值過高或患有糖尿病的話，患者也會因體內代謝發生紊亂，導致機體內缺乏一些能源，從而導致患者經常出現身體疲乏、容易犯困的現象。
總而言之，如果在日常生活當中經常出現白天犯困的現象，並伴有一系列不適症狀的時候，一般與以上5種情況有關。那麼患者必須入院就診，根據病因在醫生建議下進行相應的治療。除此以外，一定要避免熬夜，適當減輕壓力，並注意情緒的調節。能夠起到放鬆精神以及促進睡眠的作用。
