地球每天都在轉動，但是人們從未感知，在我們的意識裡，地球是不動的，學習了地理知識之後，才有了地球運動的認識。
自然界如此，習練太極拳亦如此。學拳之初，就是要我們放棄固有的觀念。比如，平時我們喜歡練力量，到了太極拳這裡就要放棄，就要注重練意識。遺憾的是多數人習以為常，根本不可能放棄，結果是一直在門外了。
為什麼如此呢？主要理解不了放鬆，不夠放鬆的原因是，不想松，不會松，不敢松，不信松，懷疑松。因為松是逆向思維，沒有自我否定的意識是無法接受的。
古人云：窮則變，變則通，通則久。注意這個窮是窮盡的意思，不是貧窮，所以才有“山重水複疑無路。柳暗花明又一村”。如何才能撥開雲霧見月明？即為“變”。只有變才能通，通才能恆久。
其實，變與不變都是相對的，只不過是參照物不同，在習練套路里的時候我們的參照物是老師，是那些基本規矩，是老師的一舉一動，而慢慢的進入散打以後，我們的考慮對手瞬間的變化。
群經之首的《周易》揭示變與不變的基本規律，變是絕對的，不變是相對的。我們通常說的你這個人怎麼說變卦就變卦，這個變卦來自於周易。變卦是由本卦經過某個爻的變動、變化而得到的，也就是變卦是由本卦變動而來的。變卦代表著事物發展變化的最終結果，也就是求測者想要得到的最終結果、結局。在預測時，事物的最終吉凶結果，要由變卦來作最後定奪。所以，預測最終要以變的結果為準。
總之，一花一葉一世界，一招一式一如來。不變是變的基本規律，基本原理。萬物皆在變，唯有變不變。把變拋入時光的洪流之中，看似不變，卻早已時過境遷。變是宇宙的真身，變才是真正的現實，唯一不變的就是變本身。
