千差萬別，因人而異。
一對養生和長壽話題的探討
張貫雄
到底如何去養生才能百病不侵。怎樣保養才能長生不老。這是一個古老的話題了。仁者見仁，智者見智。五花八門別出心裁的養生秘訣，層出不窮。就連一些所謂的養生專家也極力鼓吹自家門派的養生套路。進入市場化後，推銷養生補品的廠家和公司聯手養生專家，不擇手段，大肆宣傳。尤其是瞄準老年人群，釆取軟泡硬磨的攻略，甚至不惜感情投入，演繹了一場場勝過親生兒女的情感戲，以騙取老年人的信任，達到購買養生保健品的目的。據媒體報道，購買數萬甚至幾十萬保健品的老年人不在少數。還有的因買保健品達到痴迷的程度，以至達到和兒女反目成仇也不悔過的地步。花了那麼多的冤枉錢，這些一心想長命百歲的老人又怎麼樣了呢？令人憒憾的是該病照病，該死照死。更具有諷剌性的是，就連不遺餘力充當形象宣傳的養生專家，有的也過早離世了。
中國醫學科學院曾組織醫術精湛經驗豐富的醫學專家對全國長壽地區的百歲壽星展開深入調查專訪。並對此選寫了權威性的調查報告。雖然對百歲壽星的養生之道進行了一些帶有普遍性的總結。如心態平衡，性格溫和，喜愛勞動，不嗜菸酒，主素少犖，生活規律等等。但也強調了長壽的一些特殊性案例。如幾十年每天菸酒不離，貪吃肥肉大葷。好靜不愛運動等。最好笑的是有一個百歲老太，幽默諷刺道:
“勸我戒酒戒菸戒肥肉的好心人，看著他們一個個都走了。我是每天抽菸喝酒吞肥肉，活得有滋有味，有模有樣”。我國著名的文化學者文懷沙，一生坎坷，歷經磨難。他曾因政治原因二次入獄，但始終樂觀向上，笑面人生。他曾自諷自潮，“多吃肥肉多喝酒，多交異性好朋友，最少活到九十九”。沒想到老天眷顧這位瘋瘋顛顛的樂天老叟，活過米壽到茶壽，一直到一百零八歲才無疾而終。
在中國文化界還有一位活過百歲的老壽星。著名語言學家周有光。
耄耋之年鑽研電腦，百歲出版專集。九十八歲送走老伴，一百一十歲送走兒子，他曾調侃說，“我是被上帝遺忘的人”。這樣一位可親可近的中國語言大師一直活到一百一十二歲才駕鶴西去。
在中國老百姓物質生活日益增長和精神生活日益豐富的條件下，加之醫療條件的不斷優越和完善，平均壽命越來越長。長命百歲已不再遙不可及。話又繞回頭，至於在理論上如何明確養生保健，長生不老的具體條件，照搬敎條，也不可取。關鍵還是要聯絡實際，因人而異，此外，老天的眷顧，本人的造化，也是長命百歲的歸宿和定數。
