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頭疼、腳疼、膝蓋疼......常見的疼痛如何有效緩解?

我們的身體偶爾會出現各種疼痛反應,比如突然的腿疼、頸椎痠疼、頭暈腦脹地疼。大家往往都是憑著經驗,就直接按一按來緩解。

但有的經驗未必可取!今天我們就來說一說,哪些關於疼痛的誤區!

頭疼、腳疼、膝蓋疼......常見的疼痛如何有效緩解?

頸椎痛,頸椎問題是現在很多上班族都感到煩心的事,甚至為了緩解頸椎疼痛,泰式按摩等按摩店都變得越來越多了。是不是隻要頸椎疼按摩一下就能好呢?

醫生告訴你:並不是!按摩確實可以使頸部肌肉放鬆,減輕痙攣症狀,促進區域性的血液迴圈。但如果你已經確診了【神經根型頸椎病】和【脊髓型頸椎病】,就真的不建議你去隨便按摩了。去專門的醫院尋找康復科會比較有效。

長時間低頭工作、玩手機的人,會更容易患上頸椎疾病,因為頭部越前傾,頸椎受力就越大

膝蓋痛,膝蓋痛並不是只有老年人才會患,但確實老年人群更容易患上膝蓋炎症。那麼不穿秋褲會不會得關節炎?

醫生告訴你:不!醫學研究表明,寒冷與骨關節炎的發病並沒有直接關係。不過經常受涼,還是會對血管、肌肉組織等膝關節有著不利影響。

頭痛,吃幾片止疼藥就能緩解呀,是嗎?

千萬不要!頭痛症狀十分常見,很多人不去想著解決,只想著緩解,長期以往,吃止疼藥的你會發現,藥物效果越來越差,頭疼好像成為了頑疾,發作起來也更加頻繁了。這可能是之前的病灶轉化成了【藥物過度使用性頭疼】!

頭疼、腳疼、膝蓋疼......常見的疼痛如何有效緩解?

胸口痛,胸口痛就是心臟病的前兆嗎?就要立刻吃速效救心丸嗎?

首先速效救心丸屬於中成藥,有一定的行氣活血、擴張血管的功效!但是當冠心病患者心絞痛症狀超過15分鐘,仍然沒有緩解的話,不要囉嗦,趕緊打急救電話,聯絡醫院是關鍵!因為很可能這不是什麼胸口痛,而是心梗了。

分類: 健身
時間: 2022-03-14

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