堅持健身，你會發現你的生活和原來的完全不一樣，肌肉越來越有型，曲線越來越完美，精力越來越旺盛，別人在享受美食的時候，你也在享受健身帶來自己的快樂。

今天我們就來說一說，那些堅持健身的人，都產生了哪些“副作用”。

1、怎麼吃都不胖

都說“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”，辛辛苦苦吃下去的飯，沒有長成脂肪，就是對飯最大的“不尊重”，而堅持健身則讓你怎麼吃都不胖，體脂消耗的越來越快，吃的東西進了肚子，就全被身體消耗利用了，價效比非常的不高。

2、欣賞“美”的眼光變了

在健身之前，我們的眼光通常和大眾眼光一樣，喜歡精細的小腿，喜歡以瘦為美，健身後，你會發現你的眼光變了，不再是喜歡以“瘦”為美，反而更喜歡把眼光放在愛運動，有肌肉線條的人身上，瘦，對你來說，反而是一種不健康的表現。

3、非常“挑食”

瘦的人，通常是挑食導致的，而健身的人，同樣非常“挑食”，今天吃了一碗米飯，明天就堅決多吃兩塊富含蛋白質的肉，奶茶堅決不喝，燒烤堅決不吃，漢堡薯條？這些“垃圾食品”更加絕對不可能再去碰，將挑食表現得淋漓盡致，甚至格外的不合群。

4、花錢多了

都說健身是有錢人才玩得起的，的確沒錯，因為一旦開始健身，你就會發現，以前愛買的裙子通通不喜歡了，更喜歡買一些運動衣物，運動裝備，家裡的包包，也變成了各種擼鐵的啞鈴，健身墊，跑步機等，這些大宗的健身器械，可一點都不省錢，更別說經常要吃一些非常營養的食物，可以說是非常的花錢。

5、越活越年輕了

都說上了年紀，腿腳就不好了，面板也開始起皺紋了，肌肉也開始萎縮了，但是熱愛健身的人，卻是越活越年輕，非常的“不科學”，同齡人站在一起，完全是天差地別，健身讓人新陳代謝加快，越活越年輕了。