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Steam聖誕特賣遊戲推薦:新史低推薦,多款遊戲首次打折

Steam聖誕特賣遊戲推薦:新史低推薦,多款遊戲首次打折

一年一度的聖誕特賣在23日凌晨2點開啟,預計將在2022年1月6日凌晨2點結束。相較於隔壁E寶給力的無限續杯卷,V社並沒有為這次的聖誕特賣推出特別活動。依舊是點數商店免費領貼紙和上新,Steam大獎投票+每天探索佇列(僅1次)拿卡牌,以及消費滿10美刀掉1卡。不能說毫無亮點,只能說一點亮點都沒有。

慣例第一天還是要從新史低開始,這次新史低還算中規中矩,有不少遊戲都選擇在聖誕特賣開啟第一次打折,但實際上看來好像也沒啥太大的驚喜,降幅力度大的都是較新的遊戲。

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先放一下後續特賣推薦的預告:

23:嘗龜的聖誕活動介紹+新史低推薦

24:你掉的是這個被你坑的朋友,還是這個坑你的朋友

25:睡覺是不可能睡覺的,只能再開一把

26:雖然水平很菜,但打遊戲一定要帥

27:神秘的盒子裡裝著各種型別的遊戲

28:雖然不出名,但一樣很好玩

29:組合拳出擊!100大洋內捆綁包+低價骨折遊戲推薦

30:一天不色色,癲癇發作作

1.1:深度回顧2021,再度展望2022

2:好聽嗎?好聽就是好遊戲

3:說話,還想看什麼,說話(留言補充1)

4:說話,還想看什麼,說話(留言補充2)

5:說話,還想看什麼,說話(留言補充3)

Steam聖誕特賣遊戲推薦:新史低推薦,多款遊戲首次打折

再者就是懶人一圖流開場:

Steam聖誕特賣遊戲推薦:新史低推薦,多款遊戲首次打折

Steam聖誕特賣遊戲推薦:新史低推薦,多款遊戲首次打折

戰國無雙5,ACT,支援繁體中文,6.5折,售價227,新史低(降幅122,發售後首次打折),價效比還可以。

B+,全新的水墨風格和人設,但不夠好玩。5代採用了全新的水墨畫風、人設和視角,劇情體驗截然不同,聚焦於織田,分為3個篇章(織田信長篇、明智光秀篇和IF線夢幻篇)和60多個關卡,相較於之前戰國系列是偏少的。玩法方面依舊是以割草為核心,新增了閃擊技能系統,30多位登場角色都有自己擅長的武器,武器鍛造和商店升級都需要刷材料。總得來說,遊戲可玩內容不夠多,玩法依舊爽快但沒有太大改變。本身定價偏高,再加上可玩內容不足,所以推薦等更低價格入手。

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偶像大師:星耀季節/STARLIT SEASON,經營養成遊戲,支援簡體中文,7.5折,售價261,新史低(降幅87,發售後首次打折),價效比還可以。

B+,廚力滿滿。披著經營養成遊戲外皮的音遊,沒有廚力的話不推薦入手,無論是遊戲本體還是DLC價格都足以勸退大部分玩家。星耀季節作為系列正統續作延續了以經營和養成為核心的玩法,演出效果很棒,但實際上除了走劇情之外還需要完成各種音遊的部分(偏節奏型別,不全是音遊),畢竟打歌也是偶像大師的核心環節。

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怪物獵人物語2破滅之翼/Monster Hunter Stories 2: Wings of Ruin,RPG,支援簡體中文,8.3折,售價329,新史低(降幅67,發售後首次打折),價效比還可以。

A-,孵蛋的樂趣。猛漢系列是以ACT為核心的共鬥狩獵遊戲,作為外傳的物語系列卻以回合制RPG玩法為核心,是一款類寶可夢遊戲。在MH中被玩家狩獵(或是狩獵玩家)的怪物們可以被馴養(偷蛋可還行),玩家裝備不同的武器與隨從獸儀器戰鬥。隨從獸可攜帶六隻,在戰鬥過程中可以隨機切換,除了各自的技能之外還有羈絆技能。相較於前作沒什麼改變,不過遊戲還是挺好玩的,但也還是推薦等更低價格再入手。

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黑相集:灰冥界,恐怖遊戲,支援簡體中文,6.6折,售價98,新史低(降幅50,發售後首次打折),價效比還可以。

B+,不錯的聯機體驗,但劇情很迷幻。作為黑相集系列的第三部作品,環境氛圍營造的還不錯,怪物壓迫感十足。遊戲背景設定於伊拉克戰爭期間,講述了美國陸戰隊執行任務期間發生的種種神秘事件,採用了多主角敘事方式,劇情發展略顯生硬,好在角色塑造的各有特點,但感情線又很奇怪。QTE方面優化了不少,關閉反應時間後甚至可以當成互動電影來玩,一點都不恐怖,聯機體驗也好上不少。有興趣可入手,推薦等更低價格。

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夏洛克福爾摩斯第一章/Sherlock Holmes Chapter One,懸疑推理遊戲,支援簡體中文,8折,售價183,新史低(降幅46,發售後首次打折),價效比還可以。

B+,偏貴的定價。Frogwares出品的又一款夏洛克福爾摩斯遊戲,本作有點類似於前傳,講述了青年時期福爾摩斯的故事。福爾摩斯這次回到故鄉,一方面是緬懷逝去的母親,另一方面也是為了解開心結和謎團,陪伴他踏上這次歸鄉之旅的自然不是華生,而是小夥伴喬。推理環節圍繞基本演繹法展開,證據分為多種型別,互動方式也各不相同,完成所有線索的蒐集之後就可以展開推理。遊戲還加入了以射擊和QTE為核心的戰鬥系統,沒啥必要,而且除了案件之外的開放世界並不夠有趣。推薦等更低價格入手。

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勇氣默示錄2/BRAVELY DEFAULT II,JRPG,支援簡體中文,7折,售價265,新史低(降幅38,距上次新史低2個月),價效比還可以。

B+,昂貴的定價、尷尬的中文翻譯。遊戲以分為五個國家的亞克希蘭特大陸為舞臺,因緣際會相遇的四位主角為了完成各自的使命與目的一同踏上冒險之旅。劇情比較簡單,講的是勇者收集水晶拯救世界的傳統王道故事,中文翻譯較為尷尬。好在以BP數值為核心的戰鬥系統和RPG養成部分體驗還算有趣,不同職業組合出多種有趣的玩法。推薦等更低價格入手。

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喋血復仇,FPS,支援簡體中文,6折,售價179,新史低(降幅30,距上次新史低1個月),價效比還可以。

B+,甚至可以當成跑酷遊戲。求生之路系列的精神續作,由Turtle Rock工作室開發,喋血復仇以四人合作戰役和以對抗為主題的多人玩法為核心。遊戲在打喪屍的基礎玩法中加入了卡牌系統和耐力值設定,不僅有著更加豐富的槍械、配件和道具系統,角色也有了特殊能力。卡牌系統存在一定的隨機性,玩家可以根據各種卡牌效果來調整角色和武器。比起L4D2的生存玩法,B4B更加註重PVP模式,但同時高難度下游戲挑戰性拉滿,怪物強度極高,需要有穩定的隊伍和默契配合,甚至跑酷變成了玩法的主流(不過更新後難度降低了)。推薦等更低價格入手。

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極限競速:地平線5,模擬競速遊戲,支援簡體中文,9折,售價223,新史低(降幅25,發售後首次打折),價效比還可以。

A-,遊戲很棒,但伺服器不夠穩定。5代繼承了前作優秀系統的同時還迎來了畫面的升級和UI、操作最佳化,核心玩法並無太大差別,依舊是熟悉的賽事、任務和拍賣行。主打舞臺墨西哥的異域風情在風景、地貌、建築和廣播等各個方面得到體現,主線任務做得也挺有趣。不穩定的伺服器都非常影響玩家的遊戲體驗,如果能解決這個問題,那麼地平線5確實是目前最好的競速(看風景)遊戲之一。現階段推薦使用XGP遊玩。

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帝國時代4/Age of Empires IV,RTS,支援簡體中文,9折,售價223,新史低(降幅25,發售後首次打折),價效比還可以。

A-,經典RTS續作。經典RTS帝國時代系列的正統續作,在保留前作特色系統的同時透過神聖和奇觀勝利加快了遊戲的整體節奏,畫面和建模也更加的寫實。戰役採用了宏觀的第三人稱視角,過程中還加入了不少紀錄片式的過場,每個關卡前都會播片介紹歷史故事。核心玩法自然還是RTS,整體設計類似於2代,採集和暴兵都回歸了2代的設定,經濟系統有所簡化,不同文明特性各異,不過兵種平衡還是有待加強。同樣推薦先使用XGP遊玩。

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F1 2021,模擬競速遊戲,支援簡體中文,4折,售價99,新史低(降幅25,距上次新史低1個月),價效比還可以。

A-,質量良好的續作。C社以F1為題材的模擬競速年貨,相較於前作最大的亮點在於劇情“剎車點”和雙人生涯模式的加入,遊戲體驗更加真實、有趣,可惜中配略顯尷尬。畫面表現力有所增強,賽車駕駛手感和賽道都有調整,劇情部分穿插了CG和文字描述,玩家選擇不同車隊會從不同的視角體驗劇情。各種遊戲模式、自定義和研發等系統與前作基本保持一致,三種難度體驗各不相同。總得來說還是推薦的,可入手豪華版,或等更低價格。

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雙人成行,雙人合作遊戲,支援簡體中文,5折,售價99,新史低(降幅24,距上次新史低1個月),價效比還可以。

A+,極為有趣的合作體驗。Josef Fares出品,以分屏和協同配合為核心的雙人合作遊戲,TGA年度最佳遊戲。遊戲畫面、特效和視覺體驗都極為優秀,以合作為主題的關卡設計得極為驚豔,遊戲體驗極佳。故事圍繞一對矛盾已深的夫妻展開,在女兒的願望下兩人以人偶的視角展開了一次奇妙、有趣的冒險。偏卡通的畫風很討喜,遊戲中的場景設計得很棒,每個關卡都有不同的腦洞和機制,解謎體驗有趣。當然除了解謎玩法之外也少不了平臺跳躍環節和各種有趣的小互動。有人一起玩就十分推薦入手,單人就算了。

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質量效應傳奇版,RPG,官方無中文,5折,售價124,新史低(降幅20,距上次新史低1個月),價效比還可以。

A-,良好的重製。傳奇科幻RPG質量效應三部曲的重製合集,整合了遊戲本體和DLC,重製質量還不錯,尤其是畫質提升了不少,但比較蛋疼的是遊戲並沒有官方漢化。遊戲最大的魅力,自然在於宏大史詩級的劇情和世界觀,以及優秀的角色塑造,玩法則融入了TPS和RPG,小隊成員也在戰鬥中發揮各自的作用。非常經典的三部曲,無論是情懷老玩家,還是沒玩過的新玩家都很推薦,等更低價格入手也可。

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巴士模擬21/Bus Simulator 21,模擬遊戲,支援簡體中文,8折,售價156,新史低(降幅20,距上次新史低1個月),價效比還可以。

B+,需要最佳化。以巴士為主題的模擬遊戲,玩家除了駕駛之外還需要運營巴士公司。遊戲的建模和風景還不錯,巴士的牌子和數量都挺多,但一些路人建模很詭異,遊戲本身最佳化非常一般。遊戲現階段BUG較多,各種憑空消失和出現。推薦等更低價格。

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破曉傳奇,JRPG,支援繁體中文,7折,售價230,新史低(降幅16,距上次新史低1個月),價效比還可以。

A,傳說系列的革新之作。遊戲採用了全新的空氣渲染,無論是遊戲畫面還是過場動畫做得都很棒。相較於此前傳說系列少年拯救世界的王道劇情,破曉傳說的故事更加成熟,人設一如既往的贊。線性流程依舊是遊戲的核心,主線存在感強,每個地區的故事情節較好的串聯在一起。戰鬥系統方面保留了不少傳說系列的經典元素,在保持招式良好節奏感的前提下強化了遊戲的動作性,增幅攻擊、強擊是連招的核心,特效華麗、秘奧義的演出做得挺不錯,雜魚和BOSS戰設計也都不錯。裝備、釣魚和料理系統則比較常規,反倒是飾品的打造更為複雜。推薦入手普通版,等更低價格也可。

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質量效應:仙女座/Mass Effect: Andromeda,RPG,官方無中文,1.6折,售價25,新史低(降幅14,距上次新史低7個月),價效比良好。

A-,勝在夠便宜。全新的星系,全新的銀河文明,三部曲終結後的新開始,一切看起來都很美好,但仙女座並沒有延續系列劇情優秀和人物塑造出眾的特點,對於故事和情感的刻畫都非常的失敗(當然妹子也確實很醜),表情和動作演出效果也是一言難盡。任務系統極為的拖沓,星球掃描系統略顯煩人,配樂和遊戲氛圍有點不搭,好在戰鬥系統還算流暢,但是隊友存在感極為薄弱。豪華版這個價格也挺實惠了,推薦入手。

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地鐵:離鄉/Metro Exodus,FPS,支援簡體中文,3.3折,售價49,新史低(降幅10,距上次新史低7個月),價效比優秀。

A+,優秀的續作。作為系列的第三部作品,離鄉延續了核戰後的廢土設定,但場景變為更加開闊的地表世界。不僅場景豐富度提升了不少,建模和細節也更加的精緻。優秀的光影效果帶來了更強的畫面表現力,壓抑絕望的遊戲氛圍也並沒有改變,沉浸感和絕望感十足。遊戲的核心依舊是劇情,玩家乘坐火車四處遊歷的設定非常有趣,每段新劇情的展開都伴隨著大量的對話,每個NPC都有自己的故事,角色塑造的很棒。整體設定更加硬核,不僅取消了呼吸回血,槍械體驗也更加真實,緊缺的資源大幅增強了遊戲的求生感。遊戲屬於慢節奏敘事性FPS,喜歡快節奏突突突的玩家謹慎入手。推薦入手黃金版。

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獸人必須死3/Orcs Must Die! 3,策略/動作遊戲,支援簡體中文,6.6折,售價58,新史低(降幅8,距上次新史低1個月),價效比還可以。

B+,EA的伺服器令人擔憂。遊戲發售初期就經歷了微交易開箱的難看吃相,導致的口碑血崩。而後微交易系統關閉,遊戲銷量也依舊不如人意。相較於1代畫質提升,地圖也更加廣闊,適合星戰粉絲體驗。本作主打的是多人玩法,戰役確實做的很一般,遊戲共有五種不同的遊戲模式,可玩性還不錯,獎勵機制在調整後也還可以,但卡牌設計依舊有些不合理。價格實惠,推薦入手,但多人模式玩家數量不算多。

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銀河破裂者,生存遊戲,支援簡體中文,8折,售價71,新史低(降幅9,發售後首次新低),價效比還可以。

A-,融合了多種元素、還挺好玩。融合了ARPG、基建和塔防等多種元素的生存遊戲,背景設定在外星球,生態環境和場景做得還不錯。遊戲可玩內容豐富,經營和養成部分做得都不錯,建築和炮塔種類豐富,資源採集、生產鏈和科技樹都很完整。在發展基地之餘玩家可以外出掃圖,同時也需要擊退各種入侵的外星生物,RPG部分以裝備和技能搭配為主,做得還可以,整體難度較低。除了戰役模式之外也有沙盒模式,耐玩性還不錯。總得來說還是推薦入手的,等更低價格也可。

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Timberborn(搶先體驗),城建遊戲,支援簡體中文,8折,售價64,新史低(降幅8,發售後首次新低),價效比還可以。

A-,需要更多可玩內容。以海狸為設定的城建遊戲,玩家需要帶領狸頭人們發展自己的城鎮,核心玩法和一般的城建遊戲沒有太大區別,更加立體的地形、垂直結構和各類設施設計還挺有趣。遊戲旱季的設定帶來了獨具特色的水利設施,現階段可玩內容不足、細節也需要提高。推薦等更低價格入手。

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獸人必須死3/Orcs Must Die! 3,策略/動作遊戲,支援簡體中文,6.6折,售價58,新史低(降幅8,距上次新史低1個月),價效比還可以。

B+,熟悉的配方,熟悉的遊戲體驗。3代延續了系列經典的策略塔防 + 動作射擊玩法,畫面和特效做得都不錯,獸人建模更加精細。玩家(們)需要合理規劃獸人的行進路線、在關卡中佈置各種陷阱,陷阱種類豐富。兩個角色有著各自不同的武器、魔法和能力。整體玩法相較於前作沒什麼提升,加入了一些大規模殺傷武器,也有新獸人,但獸人種類不夠豐富。總得來說還算推薦,等更低價格也可。

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戴森球計劃(搶先體驗),模擬建設遊戲,支援簡體中文,8折,售價56,新史低(降幅7,發售後首次新低),價效比還可以。

A-,質量良好的模擬建設遊戲。玩法有點類似於異星工廠,玩家來到一個陌生的星球上從零開始一步步發展。資源採集、建造升級和科技發展是遊戲的核心,沒有入侵者的設計讓玩家能夠放心的發展,只要規劃好佈局和路線即可。隨著機器人的不斷升級和科技水平的提高,遊戲也會進入到自動化模式,發展樂趣十足,可玩性還不錯。有待提升的部分有星球的差異性和可探索性、細緻的教程指引和持續的內容更新。總得來說還是推薦入手的,等更低價格也可。

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極樂迪斯科/Disco Elysium,RPG,支援簡體中文,4.5折,售價52,新史低(降幅6,距上次新史低1個月),價效比良好。

A,文字的魅力,品,你細品。藝術風格獨特,有著極為詳細的設定和較大文字量的TRPG,懸疑的背景故事和極為詳盡的對話選項不僅帶來了出色的沉浸感,還讓角色形象變得更加豐滿,每個角色都有各自的故事和性格。主角作為偵探需要在追查線索、調查嫌犯並解開案件背後的真相。遊戲的玩法類似於桌遊的跑團,甚至連戰鬥都是由對話完成,自然也就少不了擲骰子系統了。角色屬性和技能設計非常有趣,換裝play也能帶來不同的屬性加成,由於每個選擇都會有不同的反饋,不同養成路線也會帶來截然不同的遊戲體驗。推薦入手。

Steam聖誕特賣遊戲推薦:新史低推薦,多款遊戲首次打折

泰坦隕落2/Titanfall 2,FPS,支援繁體中文,1.6折,售價25,新史低(降幅6,距上次新史低6個月),價效比優秀。

A,能在戰役裡好好講故事的FPS已經不多了。泰坦隕落2不僅有著極為流暢的動作設計和體驗,還有著極為優秀的戰役設計,敘事結構完整、劇情連貫,地圖和關卡設計的很不錯,除了劇情和戰鬥外還融入了平臺跳躍和解謎,可惜就是流程斷了一些。儘管使用了較為老舊的起源引擎,但在精緻的美工下畫面表現力還不錯。當然除了單人戰役這一亮點之外,泰坦隕落系列的最大特色自然要屬各種機械戰甲,除了駕駛員機動性的戰鬥外,還可以召喚並駕駛各種泰坦,比較可惜的是多人模式一直不溫不火。推薦入手,就算只玩單人也不虧。

Steam聖誕特賣遊戲推薦:新史低推薦,多款遊戲首次打折

荒神2,ACT,支援簡體中文,7.5折,售價60,新史低(降幅4,距上次新史低1個月),價效比還可以。

B+,內容重複度較高。2代延續了以潛行暗殺為核心的動作玩法,在初代的基礎上加入了各種新機制和動作,全新的拼刀系統也增加了戰鬥的流暢性。遊戲裝備系統存在感很低,內容和任務重複度較高,後期遊戲體驗較為無趣。推薦等更低價格入手。

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女巫/Noita,roguelike,支援簡體中文,5折,售價35,新史低(降幅4,距上次新史低1個月),價效比良好。

A,只有想不到,沒有遇不到。基於畫素打造的物理模擬系統,結合魔法系統,各種魔法組合出不同的效果,探索和戰鬥也充分的結合了場景互動元素,非常精緻。再簡單的操作都會引起各種意想不到的連鎖反應,分分鐘就把自己搞死了,玩法自由度極高,各式各樣的魔杖有著各自的固有屬性,搭配千奇百怪的法術和程式設計的設定,遊戲體驗獨特。創意工坊也有不少有趣的mod,可惜就是不能聯機。推薦入手。

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深海迷航:零度之下/Subnautica: Below Zero,生存冒險遊戲,支援簡體中文,6.7折,售價66,新史低(降幅4,發售後首次新低),價效比還可以。

A-,有趣的海底探索之旅。深海迷航的獨立資料片,遊戲的框架和玩法也整體延續,較大的區別在於星球的環境和生物,陸地面積擴大了不少。遊戲以外星背景、海底探索為題材,各種奇幻的場景搭配獨特的海洋生態構建出了獨特的海底世界。海中景色美麗,深海壓抑感十足,還伴隨著各種危險的生物。音效大幅提升了遊戲的沉浸感,尤其是豐富的環境音效,獨特的外星氛圍營造出十足的孤獨感,整個故事也隱藏在了探索之中。總得來說還是推薦的,等更低價格也可。

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黑帝斯/Hades,roguelike,支援簡體中文,6.5折,售價52,新史低(降幅4,距上次新史低6個月),價效比良好。

A,不錯的可玩性。希臘神話題材搭配supergiant獨特的手繪風格,NPC設計的非常有趣(尤其是老哈迪斯,賊有意思..)。ACT+roguelike為核心玩法,流程中巧妙融入了劇情,隨機生成的地牢,豐富的武器道具與能力組合出多種有趣玩法,打擊感優秀、手感良好。玩家獲得的稀有材料可以送給NPC提升好感,從而觸發更多的對話和劇情,多周目體驗非常有趣。相較於肉鴿部分,ACT玩法更加出彩,遊戲性還不錯。推薦入手。

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GRIME,橫版動作遊戲,支援簡體中文,8折,售價64,新史低(降幅4,距上次新史低2個月),價效比還可以。

B+,優缺點同樣明顯。詭異的畫面風格搭配各種奇特的設定構成這款橫版動作遊戲,遊戲中無論是主角還是怪物設計都挺怪異,主角可以透過吸收怪物來解鎖更多的能力和天賦,不同流派有著不同的玩法。角色動作流暢、戰鬥手感良好、BOSS戰設計的各有亮點,地圖可探索性良好,解密部分做得比較簡單,跑圖部分做得比較糟糕、傳送機制也很蛋疼。推薦等更低價格入手。

Steam聖誕特賣遊戲推薦:新史低推薦,多款遊戲首次打折

俄羅斯方塊效應:連線/Tetris Effect: Connected,休閒遊戲,支援簡體中文,6.5折,售價75,新史低(降幅3,距上次新史低1個月),價效比還可以。

A-,酷炫的畫面、有趣的玩法。畫面和背景都極為酷炫的俄羅斯方塊遊戲,在常規的玩法中添加了不少新元素,像是方塊臨時儲存和ZONE槽(扎瓦魯多),關卡設計的很棒,還有隱藏關卡的設定。多人對抗設定下游戲節奏較快、難度也很高。總得來說還是推薦的,等更低價格也可。

Steam聖誕特賣遊戲推薦:新史低推薦,多款遊戲首次打折

英靈神殿(搶先體驗),開放世界遊戲,支援簡體中文,7.5折,售價53,新史低(降幅3,距上次新史低3個月),價效比還可以。

A-,有趣的生存聯機體驗。遊戲無論是從畫面還是建模看都很粗糙,好在物理系統和光影效果做得都還不錯。遊戲以維京文化為背景設定,採用了較為常規的生存玩法。探索地圖、蒐集資源、製作工具、打怪刷材料、打造裝備和建造家園是遊戲的主要流程,每個階段提升自然少不了流程的重複,好在可玩性。聯機遊戲體驗還算有趣,但玩法還是偏單一了一些。總得來說還是推薦的,等更低價格也可。

Steam聖誕特賣遊戲推薦:新史低推薦,多款遊戲首次打折

東方夜雀食堂(搶先體驗),模擬經營遊戲,支援簡體中文,8折,售價30,新史低(降幅2,距上次新史低2個月),價效比還可以。

B+,需要更多的內容。畫素風格下以模擬經營為核心玩法的東方同人作品,玩家扮演經營著燒烤店(明明是酒館)的夜雀妖怪米斯蒂婭·蘿蕾拉。優秀的畫素風格和立繪,豐富的登場角色,有趣的對話和極讚的BGM(變奏)是遊戲的亮點。核心玩法分為兩個部分,白天收集素材,夜晚開店經營,現階段採集點和素材都比較少,需要更新更多的可玩內容。總得來說還是推薦的,等更低價格也可。

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分類: 健身
時間: 2021-12-22

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秋季多練陰瑜伽體式,減壓助眠,緩解疲憊,堅持練習才有效果
秋季,在我們傳統認知中是一個養生的季節,初秋悶熱多雨,天氣炎熱同時下雨的時間較長,這個時候你如果貪涼,那麼潮溼的氣候很容易讓人體感染溼寒,降低我們的免疫力:而到了深秋時節,寒風凜冽,風速強烈且寒冷的秋 ...

與腹式呼吸是最合拍的瑜伽體式,堅持練習可以減脂肪、瘦小腹

與腹式呼吸是最合拍的瑜伽體式,堅持練習可以減脂肪、瘦小腹
任何事物都不是割裂群體而單獨存在的,瑜伽自然也不例外,說起瑜伽大多數人首先想到的就是各式各樣的動作.體式,殊不知,瑜伽中最為重要的要數呼吸法,例如我們常用的腹式呼吸法.肋間呼吸法等等,而呼吸法和各類體 ...

最適合戶外打卡的瑜伽體式,來看看你能做 幾個?

最適合戶外打卡的瑜伽體式,來看看你能做 幾個?
假期來臨,出遊計劃是不是已啟動,伽人們記得帶上瑜伽去旅行哦. 這樣不僅僅開闊了視野,見識到了更大的世界,也開闊了胸襟.同時也讓我們充分吸收到了世界各個地方的天地精華,將當地的靈氣和精華都透過我們練習的 ...

又見寶藏,我給大家找來了好多分級和繪本精講影片

又見寶藏,我給大家找來了好多分級和繪本精講影片
前兩天和一個家長聊天,她給我講說:現在公立學校一週一節英文課,口語課不敢報,自己口語一般,真不知道怎麼和孩子透過繪本進行互動. 我想了很多,除了一方面多給大家分享一些精讀方法,我也儘可能找一些繪本和精 ...

LIFORME丨簡單而非凡,它不僅只是一個瑜伽體式
如地球般的穩定和空氣般的自由在一個加大的墊子裡-- "站上你的瑜伽墊,擺出山式".有多少次你在開始練習瑜伽時,耳朵會聽到這句話?山式是最基本的體式,也是最複雜的體式,它是許多體式的 ...

瑜伽體式解剖刀第二篇-體式練習的第一原則-安全第一

瑜伽體式解剖刀第二篇-體式練習的第一原則-安全第一
下面這個動作,嚴格說來,他做成這個樣子就算不得瑜伽體式!錯誤解析及糾正方法:第一點錯誤,腰椎過度擠壓.做成這樣說明他在進入體式吸氣開啟胸腔時,身體伸展過度,沒有控制在中正位置,塌腰.初學者,一定要注意 ...

《實踐論》《矛盾論》精講:為什麼“兩論”寫在“兩起兩落”後?

《實踐論》《矛盾論》精講:為什麼“兩論”寫在“兩起兩落”後?
從"兩起兩落"中尋找方法與出路 中國共產黨從1921年成立到1937年毛澤東寫作"兩論"時,16年的奮鬥歷程歷經了"兩起兩落":北伐戰爭的勝 ...

瑜伽體式之三角伸展式

瑜伽體式之三角伸展式
梵文名:Utthita Trikonasana Utthita的意思是伸展,伸長.Trikona的意思是三角. 伸展的三角式 這個體式增強腿部肌肉,美化腿部線條,消除腰腹部脂肪,可以緩解背部疼痛. 1 ...

5個“虐腹”瑜伽體式

5個“虐腹”瑜伽體式
腹部的脂肪對於大部分人來說都是個困擾.因為腹部脂肪非常頑固,一旦出現"游泳圈",再想擺脫就很難了. 不過有小肚子了也不可怕,今天就給大家推薦幾個超級簡單實用的瑜伽動作,專門針對腹部 ...

為什麼我說練習瑜伽仰臥手抓大腳趾式,抓住一個關鍵點就足夠了?

為什麼我說練習瑜伽仰臥手抓大腳趾式,抓住一個關鍵點就足夠了?
每次提到腿後側柔韌性,我幾乎都會建議大家多練仰臥手抓大腳趾這個體式,也分多次專題介紹過這個體式的練習方法發力點等各種注意事項.但是每次介紹的都是仰臥手抓大腳趾1式,今天和大家來聊一聊2式, 先來認識一 ...