我是一個全職媽媽，一個不斷實現自我價值的全職媽媽。拒絕焦慮，拒絕“內卷”，輕鬆育兒，理性對待婚姻生活，寬容應對婆媳關係，希望我的一些觀點能夠讓你豁然開朗，能夠帶給你正能量，解決你的現實問題。

文|家有小甜椒兒（原創不易，請勿抄襲，歡迎個人轉載分享）

圖|來源網路（如有侵權請聯絡刪除）

在社交平臺上看了謝娜分享的一個影片，影片的內容是給寶寶做肉沫燉土豆。

像謝娜這種公眾人物，家裡都是有保姆的，她們當然不需要自己做飯，所以很多公眾人物不會做飯，甚至連切菜的水平都很差。

謝娜的手法嫻熟，可以看出確實是會做飯的。

出於好奇心，就看完了她分享的整個過程。

看完之後，真的覺得自己養娃太隨意了。

做飯的過程中，謝娜特意提到了“寶寶的鹽”和“寶寶的醬油”，大約日常生活中還會有寶寶的水等等，一切寶寶的專屬物品。

難怪有網友說：看了別人養娃，感覺自己家娃就是野蠻生長。

你會給寶寶準備“兒童食鹽”和“兒童醬油”嗎？

我身邊的媽媽，很少有給孩子準備專屬的“油”和“食鹽”的，孩子2歲之後，基本上都是大人吃什麼，孩子吃什麼，無非就是口味做得比較淡罷了。

那麼問題來了，寶寶醬油和寶寶食鹽，和普通的醬油和食鹽有什麼區別嗎？

之前有記者到超市採訪過一些採購的媽媽，問她們在購買寶寶醬油的時候，會不會看成分表，她們的回答是不會，因為看不懂。

當被問，那為什麼還要給寶寶購買這種價格昂貴的醬油呢？

媽媽們的回答多半是：這就跟給寶寶喝奶粉的道理是一樣的，肯定是對寶寶有好處。

而超市的工作人員則會說，寶寶的醬油是純天然的，不含有任何新增劑，含有營養物質，對寶寶身體有好處。

經過調查發現，寶寶醬油和普通醬油的成分相差無幾，有很多寶寶醬油中含有的鈉比普通醬油含有的鈉元素更多，不過寶寶醬油中的氨基酸態氮的含量比較高，大約在每100毫升0.8到1.0之間，達到了特級醬油的水平。

而在食品新增劑的含量上，兒童醬油的更是高達了7種，苯甲酸鈉、山梨酸鉀都在其中。

而業內人士則稱，其中一定會含有定量的防腐劑，否則在使用的過程中，滋生的細菌對身體的危害更為嚴重。

而對於食鹽的區分就比較簡單了，寶寶的食鹽中氯化鈉的含量會明顯低於普通食鹽中氯化鈉的含量。

想要給寶寶準備專屬的調味料，不要盲目相信導購的話，要先去看成分表，才能買到真正適合寶寶的。

關於吃飯，對於嬰幼兒的幾點提醒，希望媽媽們重視起來

養娃不用太緊張，但是也不能太隨意。

相對比這些大明星而言，我們大多數普通人養娃會更隨意一些，但是隻要大的原則不打破，不會影響寶寶的身體健康的。

1、 半歲之前不能新增輔食

寶寶新增輔食的時間是半歲之後，除非當孩子出現一些特殊症狀以後，醫生叮囑可以新增輔食，再根據醫生的建議選擇性新增輔食。

寶寶新增的第一個輔食，通常是米粉和青菜汁，寶寶的腸胃系統還很薄弱，其他食物根本消化不了，家長不能隨意新增。

2、1歲之前不能新增食鹽

寶寶新增食鹽的時間是1歲以後，最初新增食鹽的時候，一定要控制量，酌情新增。

家長不用操心孩子不吃鹽，會缺少鈉元素，寶寶的奶粉中，含有定量的鈉元素，能夠滿足孩子身體的日常需要。

家長也不用操心食物太淡，孩子不喜歡吃，實際上，當孩子在體驗重口味之前，是完全不覺得自己吃的食物是淡的。

我家寶寶吃了一年的白水煮魚，我看著都覺得噁心，但是她卻吃得津津有味。

3、2歲之前不能吃大人飯

我們說，普通家庭不講究，沒有必要去花大價錢買兒童醬油，但是還是要注意寶寶的一日三餐，要從小給孩子養成良好的飲食習慣，這個階段孩子的飲食口味，會影響孩子未來的飲食口味。

之所以說不能讓孩子太早吃大人飯，因為我們覺得口味清淡的飯菜，對孩子來說，已經是重口味了。

對孩子來說，越晚吃大人飯，對孩子的健康越有利。

4、2歲之後，大人要以孩子的“口味”為中心

孩子2歲之後，可以吃大人飯，但是家長應該去適應孩子口味，照顧孩子的口味而不是讓孩子去適應大人的口味。

簡單來說，就是一定要少鹽。

孩子的飯菜，家長吃起來一定是太清淡了。

同樣的，家長覺得口味適中的飯菜，到了孩子這裡，就變得口味比較重。

在這樣的飲食習慣下，孩子的口味會越變越重，而口味鹹淡真的會直接影響一個人的健康。