家人們家裡肯定家裡有幾歲大的寶寶吧，每天是否有不知道做什麼輔食給寶寶吃的煩惱呢？別擔心！這裡為大家整理了一週的寶寶燴飯輔食，快學起來做給寶寶們吃吧發
西葫蘆鮮蝦燴飯
食材：西葫蘆、胡蘿蔔、鮮蝦、胚芽米、小蔥
做法：1.鮮蝦去殼去蝦線切丁薑片醃製一會。
2.胡蘿蔔西葫蘆切丁，小蔥切沫。
3.蝦仁煸香變色盛出備用。
4.油熱爆香蔥末，下胡蘿蔔丁和西葫蘆丁翻炒，大寶寶加少許鹽調味， 加少許清水多燉煮一 會。
5.煮至食材變軟，加清水煮開，倒入煮好的胚芽米，煮至濃稠，加入炒好的蝦仁丁即可。
cr:圖片源於小紅書，侵刪
肉末荷包蛋燴飯
食材：雞蛋、香菇、豬裡脊、油麥菜、番茄、小蔥
做法：1.食材切小丁，裡脊切沫，小蔥切沫。
2.肉沫加一部分小蔥和醬油醃製一會兒。
3.煎兩個金黃的荷包蛋，寶寶吃的蛋要煎得全熟哦，將荷包蛋切塊備用。
4.油熱下小蔥爆香，下肉沫炒出水汽盛出備用。
5.油熱下番茄炒軟炒出汁水，下香菇丁翻炒變軟，加清水煮開，倒入煮好的米飯，倒入炒好的肉沫和荷包蛋，煮至充分入味。
6.下油麥菜碎斷生即可。
cr:圖片源於小紅書，侵刪
南瓜雞肉燴飯
食材：胚芽米、貝貝南瓜、雞胸肉、胡蘿蔔、幹香菇、豌豆、蔥蒜
做法：1.胚芽米洗淨加1.5倍水蒸熟備用。
2.雞胸肉切丁，放一部分蔥蒜末加少許醬油醃製二十分鐘。
3.貝貝南瓜去皮切丁，上鍋蒸五分鐘，勺子大概壓一下，保持顆粒感。
4.其他蔬菜切丁焯水。
5.油熱爆香蔥蒜沫，下雞胸肉炒出水汽，下蔬菜丁翻炒，加清水，加南瓜泥，煮開，加米飯，大火山煮開轉小火慢煮十分鐘。
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絲瓜牛肉燴飯
食材：牛肉、絲瓜、胡蘿蔔、雞蛋、小蔥
做法：1.胡蘿蔔絲瓜去皮切丁，小蔥切沫。
2.牛肉切小丁，加醬油和澱粉抓拌均勻，再倒少許亞麻籽油攪拌均勻封住牛肉的水分。
3.炒一個雞蛋盛出備用。
4.油熱爆香蔥末，下牛肉炒出水汽，加胡蘿蔔丁絲瓜丁翻炒均勻，等絲瓜炒軟加清水。
5.水開倒入蒸好的米飯，小火煮至濃稠，中間要多攪拌以防粘鍋。
6.最後加入雞蛋攪拌均勻即可。
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牛肉豆角燴飯
食材：牛肉、土豆、茄子、豆角
做法：1.土豆茄子去皮切丁，豆角切丁。
2. 牛肉切丁，加醬油和澱粉抓拌均勻，醃製十五分鐘。
3.油熱下牛肉炒出水汽，下豆角翻炒。
4.倒入土豆茄子翻炒至茄子變軟，加足量熱水中火煮十五分鐘，直到土豆軟爛。
5.加入煮好的米飯，再煮至湯汁濃稠即可。
cr:圖片源於小紅書，侵刪
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