分享幾款適合小月齡寶寶的輔食粥
簡單又有營養，食材都是常見的，葷素搭配，一週不重樣～
一歲以內寶寶不適當加鹽，️用香菇粉，蝦皮粉代替
食材大小根據寶寶咀嚼能力來定
山藥時蔬粥，健脾開胃，好消化，增加食慾，又香又美味。飯渣寶寶吃光碟
『食材準備』：
西蘭花20g
胡蘿蔔20g
蛋黃10g
山藥20g
豬肉20g
『製作過程』：
1.山藥、胡蘿蔔削皮切成小塊，西蘭花取花穗部分，豬肉切丁加入適量的玉米澱粉和輔食油抓勻，胚芽米洗淨加入適量的清水備用
2.將所有食材一起倒入胚芽米中，上鍋蒸熟或者焯水煮熟，用輔食機打碎即可～
做法簡單，家人一起喝，秋天健脾養胃
『食材準備』：
紫薯20g
山藥20g
胚芽米適量
『製作過程』
1.山藥，紫薯削皮上鍋蒸熟壓成泥
2.放入熬好的胚芽粥裡攪拌均勻
蓮藕豬肉粥鍛鍊寶寶的咀嚼能力
『食材準備』
蓮藕15g
豬肉15g
胚芽米15g
『製作過程』
1.胚芽米提前浸泡30分鐘燉盅BB粥模式煮1.5小時
2.蓮藕削皮洗淨，切丁備用
3.將豬肉洗淨，和薑片冷水下鍋焯水去腥。撈出剁碎備用
4.蓮藕，豬肉可反覆焯水煮熟或者放入燉盅一起一起煮
單獨煮熟和燉盅都需要把蓮藕和肉打碎，以免噎到寶寶
『食材準備』
煮好的胚芽米粥
油菜（寶寶喜歡的青菜）
香菇
雞胸肉
『製作過程』
1、雞胸肉切片 放薑片焯水 打碎或者切碎
2、油菜 焯熟 打碎 香菇洗乾淨打碎
3、鍋裡熱油 放雞肉香菇西蘭花炒香
4、倒入煮好的胚芽米粥 攪拌煮兩三分鐘就好啦
給寶貝安排一碗熱乎乎香甜甜的南瓜紅棗小米粥，補鐵補鋅又暖身，應該沒有寶寶會拒絕吧️
『食材準備』
南瓜
紅棗
小米
做法：
1️⃣南瓜上鍋蒸熟後壓成泥，紅棗洗淨去核切丁，放在一旁備用
2️⃣小米清洗乾淨，加入適量水，放入燉盅，用“煮粥模式”開始煮粥
3️⃣出鍋前20分鐘加入紅棗丁，再繼續煮
4️⃣出鍋前5分鐘加入南瓜泥，最後攪拌均勻即可
小米營養價值豐富，含有多種維生素和氨基酸，可以補充人體所需要的維生素、氨基酸以及各種微量元素。而且小米還含有非常豐富的鐵，可以預防和治療缺鐵性貧血然然喝的第一口粥就是小米粥
