也許你曾想過，每天下班到健身房運動一下，裝備都買好了，健身卡也辦好了。可是一回到家，坐在沙發上便再也不想起來。最後無奈地在朋友圈裡發了一條狀態，低價賣掉剛剛辦的健身卡。
也許你敷的面膜是網上賣的最貴的面膜，但是你熬的卻是最長的夜。
也許你知道喝酒傷腸胃，每次喝酒前都喝一瓶酸奶，認為這樣可以保護腸胃，然後吃著最辣的火鍋，喝著最烈的酒......
也許你有著年輕的身體，也許你心存僥倖，也許腫瘤離我們還很遠很遠......
中國每年新發病例超過429萬！
癌症死亡281萬！
平均每天有1萬人被確證為癌症！
每分鐘就有8個人被確診為癌症！
心存僥倖並不能讓腫瘤君遠離你，年輕人該如何守護健康的資本、遠離腫瘤君呢？權威專家提醒年輕人：別把健康當兒戲！
腫瘤君“喜歡”哪些生活習慣呢？
長期久坐，不愛運動的人
上班一坐就是一整天，下班回家屁股一碰到沙發就再也起不來了。說好的下班回家後去健身房鍛鍊，可是忙了一天，一到家就選擇性失憶，忘了這件事..........
恰恰是這樣一種對於如今上班族來說非常普遍的生活方式，卻是腫瘤君最喜歡的一種生活方式。
長期久坐會造成人體內免疫細胞減少，大大增加患癌機率，而長期久坐不動會增加大腸癌、胃癌、前列腺癌的患病率。
抽菸喝酒
抽菸喝酒會導致許多疾病，約80%的肺癌是由於長期抽菸或吸二手菸引起的。而長期過量飲酒會加重肝臟負擔，從而誘發多種癌症，尤其是肝癌。
長期熬夜
如今很多年輕人因為工作、泡吧、打遊戲等原因，經常兩三點才睡覺，熬夜已經成為他們的常態。熬夜會破壞人體褪黑素形成，而褪黑素是保護人體免疫功能的重要一環，缺少它的話，許多癌症都會找上門。
不健康的飲食
生活水平的提高，造成現代人飲食習慣的變化，挑食、暴飲暴食、節食等，肉類攝入過多，水果、蔬菜等高纖維食物攝入太少，這些不健康的飲食習慣都會增加消化道的癌症患病率。
工作壓力大
精神壓力大會導致內分泌失調，機體免疫力也會受到影響。如果體記憶體在致癌基因，當免疫力下降時這些致癌基因就容易癌變。
來源：人民網健康
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