我國是肝病大國，《中國脂肪肝防治指南》中顯示，我國成人脂肪肝患病率達12.5%~35.4%，脂肪肝已成為我國的第一大肝臟疾病。
肝病的潛伏期長，中早期的症狀不明顯，如果健康意識不足，容易耽誤病情。
中醫都說“養肝就是養命”，這是因為肝臟是身體最大的排毒器官，承擔著身體的代謝和解毒工作。
人們每天攝入的蛋白質和脂肪等，也需要經過肝臟的化學處理，才能變成人體所需，這也凸顯了肝臟對人體的重要性。
肝火旺的症狀
你知道嗎？
肝火旺有向上、橫著、向下三大特點。
肝火往上走
到頭面部：頭目脹痛，面紅目赤，耳鳴、口苦咽乾，口腔潰瘍，牙齦出血；
肝火擾心：夜寐不安，或惡夢紛紜，煩躁易怒；
肝火刑肺：咳嗽，咯血；
肝火橫著走，到中焦
肝火犯胃，胃脘灼熱疼痛，噯腐吞酸，胸悶脅痛；
肝火往下注，往下焦走
便秘和尿黃。
這些生活習慣
最是傷肝！
飲食不節制。很多朋友喜歡吃肥甘厚膩的食物，暴飲暴食，尤其是經常熬夜、吃宵夜的生活習慣，最容易傷肝。
常吃剩菜剩飯，以及過期、變質的食品。很多老人家長期養成節約的習慣，不捨得丟掉殘羹剩飯和過期變質的東西。尤其是像花生、玉米、穀物類，黴變之後就容易產生黃麴黴素，這可是“傷肝之王”。
菸酒無度。《黃帝內經·靈樞·論勇》記載：“酒者，水谷之精，熟谷之液也。其氣慓悍，其入於胃中，則胃脹，氣上逆，滿於胸中，肝浮膽橫。”意思是說，如果飲酒過度，胃和肝膽都受到損傷。
長期濫用保健品，或是胡亂用藥，會形成肝損傷。都說“是藥三分毒”，如果需要服用藥品或保健品，還是要在醫生的指導下進行。
來源： 經視健康家
