慢性病患者需長期服用藥物，如高血壓、高血脂、糖尿病、心腦血管疾病、癌症以及慢阻肺等，有時多種藥物聯合服用。然而大部分藥物經過肝臟代謝，再加上中老年人肝臟血流量減少，肝細胞修復再生能力減弱，從而影響肝臟功能，無論是攝取、代謝還是排洩又或是解毒功能都會受到損傷。因此長期服藥的患者保肝護肝勢在必行，積極減輕肝臟負擔。

長期用藥的患者如何保護肝臟？

1、正確服用藥物

高度重視會毒害肝組織的藥物，如某些抗癌藥、他汀類藥物、抗抑鬱、抗焦慮、抗癲癇以及對乙醯氨基酚等。當某個指標控制不理想時，不能擅自增加用藥劑量；用藥之前應仔細看一看說明書，尤其是瞭解禁忌症、不良反應以及需注意的事項；不能隨意用藥，更不能擅自聯合用藥，以免藥物在體內發生相互作用而損害腎臟。

正處於懷孕期和哺乳期的女性、老年人以及嬰幼兒都是特殊人群，用藥時一定要把握好劑量；不能把中藥當做保健品長期服用，及時扔掉過期變質的藥物。老年人因為疾病因素而需聯合用藥時，藥物種類不能超過5種，吃藥應做到精簡。

2、調整飲食

長時間服藥的人群應多留意體重變化，若短時間內體重突然增加，還需高度懷疑脂肪肝。平時應注意飲食清淡，把五穀類、雜豆類和薯類當做主食，葷素和粗細搭配著吃；遠離高糖高鹽和高熱量食物，多吃新鮮的應季蔬菜水果，能為身體補充所需要的膳食纖維、無機鹽以及果酸等，能改善肝臟代謝，加快毒素排洩，延緩有害物質在腸道停留時間。

另外，多吃含優質蛋白質的食物，如瘦肉、蛋類、奶類以及各種雜豆類等，能改善肝臟合成功能。

3、必須戒菸戒酒

喝酒對肝臟帶來的損害不言而喻，因為90%的酒精在肝臟中代謝，酗酒無疑會傷害肝臟，甚至引起酒精性肝炎或肝硬化；另外，香菸中的有害物質也會直接作用於肝組織，易引起肝血不足，所以戒菸戒酒勢在必行。

4、保持良好心態

人們常說氣大傷肝，確實如此，肝臟疾病跟情緒息息相關。從中醫的角度上來說，肝主疏洩和調節氣血，保持積極樂觀心態能讓氣機通暢和氣血暢達。所以，及時清除不良情緒，減輕心理上的壓力，多注意休息，多運動來促進肝臟疏洩條達。

溫馨提示

長期用藥的患者除了做到以上幾點外，也要定期去醫院做肝功能檢查，若轉氨酶持續性升高，還需聽從醫生建議減少用藥量或更換治療方案。另外，多注意休息，若過度疲勞可引起肝臟缺血缺氧，甚至造成肝細胞壞死，所以應保證足夠睡眠，做到勞逸結合。尤其是23點之前必須入睡，能增加流向肝臟的血液，利於肝細胞修復和再生。此外，保持適度運動如散步或打太極拳等，同樣也能保肝護肝。

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