導語：生老病死四個字很好的總結了人這一生的狀態，我們現在正處於青少年時期，正是意氣風發，創造自己的人生價值，實現理想的時候。
但是對於母親，她們來說，就已經走到了中年，我們經常會覺得自己的母親很煩躁，因為他們總是喋喋不休地囑咐我們換顏，想想他們也只是想讓我們不要走他們曾經走過的老路。
不要去嘗他們嘗過的教訓，他們也是為了我們，好想讓我們少走一些彎路。
所以說我們要對自己的母親多一點理解，因為臨近中年期的，他們可能則面臨著絕經，這樣是屬於更年期。
是脾氣十分暴躁的，因為他心裡面的激素水平分泌的不夠穩定，也無法控制住自己的情緒，我們做子女的，就應該多一些包容和忍讓。
還有女性絕經的日期，可能會跟他們心裡的情緒，或者是一個日常生活習慣休慼相關，如果我們的媽媽或者是其他的中年婦女。
可以有一個更加良好的心態，比如說把什麼名利或者是工作都看得很淡，讓自己有一顆樂觀，積極向上的心態。
經常三五好友出去進行放鬆，自己心裡沒有任何壓力的話，就會看起來更加年輕，這也就是為什麼我們可以看到同樣年齡的兩個人，可能他們的氣色和狀態看起來完全不一樣，要麼就是有一個心，裡面的積壓的事情太多。
要麼就是日常的負擔太大，可能他們人生經歷了很多的坎坷，然後一路都是磨難，經歷了歲月的洗禮之後，看上去就滄桑衰老。
其實絕經期的長短嚴重地影響著一個人的身體狀況，如果你決定時間太早的話，那麼你的眼睛老化的程度也比較快。
因為說明你身體裡面的激素水平不夠穩定，甚至是激素分泌的過少，導致荷爾蒙不夠旺盛，那麼身體裡面的新陳代謝就會減慢。
各種器官衰竭的速度就會加快，鬆弛面板。各種色斑，雀斑以及暗沉都會冒出來。
一般按常理來說，女性過了45歲之後，就會慢慢的出現一些絕經。但是那些生活足夠健康，或者是心理情緒足夠放鬆的人，他們可能到五十多歲，甚至是60歲左右，還會有生育能力。
這就是因為人們的身體體質是不相同的，他們對待生活的態度也是不一樣的。
那麼怎樣才能有一個更好的心態，就算在絕經之後，也能有一個年輕或者是更嬌好的氣色，第一個方面就是要做到經常運動，那些經常出去跟35好友聚會，或者是經常散步。
跳廣場舞運動的人，往往有一個更加美好的身材，看起來也會更加的活力，那些經常把笑容掛在臉上的人，總比那些愁眉苦臉的人看起來要更加的樂觀，而且活得也更加的開朗。
第二個方面就是儘量不要熬夜，熬夜對於年輕人來說，身體傷害都是極其大的，更不要對老年人。
因為老年人，他的身體的消化速度，吃進去食物，或者是任何毒素排出的時間都要比年輕人晚很多，如果這個時候晚上還得不到一個良好的休息和調整的話。
身體裡面的毒素越堆積越多，會導致肥胖以及其他病症，比如說高血壓，高血糖以及一些身體麻木，抽搐，肝臟疾病的出現都是有可能。
還有一個很重要的方面。
就是要注重自己飲食方面的健康，比如說經常多吃蔬菜水果，可以有效地保護我們自己的容顏，可以補充身體裡面的水分。
結束語：
多喝熱水也是必不可少的，每個人每一天三斤的水量攝入都是足夠的，因為水分可以讓我們的面板更加的水嫩，看起來也更加的圓滑，讓我們可以起到一個延緩衰老的作用。
