大家好，我是懶惰的小廚娘

又到了跟大家分享美食的時刻了，你們都吃了嗎？

今天給大家分享幾個吃了最容易掉秤的炒菜，每一樣都很好吃，而且做法也很簡單，如果你們有喜歡的可以試試做一做哦，下面咱們就一起來看看吧。

1、芹菜炒牛肉

這是一道傳統名菜，芹菜和牛肉在一起炒著吃，是很搭的，口感非常好，而且牛肉的營養價值高，芹菜又能幫助降壓，兩者一起吃，能保證正常的營養，而且也不會增加體重。

2、絲瓜炒雞蛋

這是用絲瓜和雞蛋一起炒的菜，有營養而且還很清淡，小廚之前寫過這道美食，有喜歡的朋友可以在上面找一找。

其實我們秋天的時候多吃點絲瓜也是沒什麼壞處的，而且女性朋友多吃還對身體有好處。

3、西蘭花炒蝦仁

這是一道非常清淡的美食，因為西蘭花本身就很有營養，再加上它和蝦仁一起炒著吃，那麼低脂少油，非常適合減肥人士當做晚餐，你要是想減肥，也可以試試哦。

4、荷蘭豆炒木耳

這裡面所包含的營養很多，有山藥，木耳，荷蘭豆，清淡爽口，少油，對於高熱量的東西沒用，所以也是很適合減脂期吃的。

5、西紅柿炒菌菇

不知道朋友們知道不知道，多吃西紅柿，還可以抗衰老呢。做這道菜不需要加多餘的調料，只要少加點食鹽，將菌菇焯水，和西紅柿一起炒就可以了，簡單的很，但是味道卻很好，而且還很低脂。

6、黃瓜炒雞胸肉

本身雞胸肉就是很低脂的，所以無論是和什麼食材一起炒著吃，都是非常好吃的。雞胸肉切成丁和黃瓜和胡蘿蔔一起炒著吃，非常有營養，建議大家可以試試看哦。

7、香煎雞胸肉

這個就更不用多說了，雞胸肉可是減脂期人們常吃的，非常的低卡，而且還很有營養，所以就這麼簡單的煎著吃，也是很不錯的。

這幾種減脂期常吃的美食，非常適合大家，有喜歡的朋友可一定要去試試，保證你會喜歡的，我是小廚，一個有個性的小廚娘。