很多人說越瘦越好，因為現在過度肥胖的人不計其數，又會在肥胖後出現健康問題，因此覺得體重偏瘦反而更健康，可能會犯錯誤，存在不合理的行為來讓自己變得越來越瘦，而實際情況具體如何應該去了解清楚。那麼，上了年紀越瘦越好嗎？
到了一定年紀需要預防的疾病種類多，中老年階段體重要控制得好，因為很多人健康問題和體重沒有保持正常有關。過度肥胖確實會讓許多型別的疾病有機可乘，但不代表越瘦越好。
過度瘦弱的人多有營養不良的情況，會降低機體抵抗力，其他多種型別的疾病也會來襲。因此，需要懂得體重穩定控制，根據標準體重計算公式以及自己的身高可以計算出合理的體重範圍是多少，保持在標準範圍內即可。
太瘦有哪些隱患？
1、抵抗力減低
中老年人可要注意了，過度瘦弱可能會留下隱患，很多人抵抗力降低，無法增強體質來對抗病原體入侵，原因就是過度瘦弱。體重無法達到標準的人多半飲食不恰當，可能會過度控制飲食，機體需要的能量和營養獲取量不足，後續免疫能力就無法正常發揮。因此，要增強抵抗力，有效預防疾病，關鍵是堅持良好的習慣，飲食這方面馬乎不得，只有體重達到標準才能保持健康。
2、骨骼容易受損
體重偏輕，無法達到標準，同樣有隱患，容易出現骨骼的健康問題。隨著年齡的增長鈣質逐漸流失，沒有及時補充可能會引發骨質疏鬆症。當然，人的骨骼要保護好，周圍應該有足夠的肌肉發揮作用。如果太瘦了，骨瘦如柴，沒有肌肉組織保護，骨骼也更容易受到傷害，需要維持體重穩定。
3、出現肌無力
過度瘦弱並非好事，可能會出現肌無力這種情況。很多人之所以看起來虛弱，沒有力氣，原因是體重沒有達到標準。人體需要的各類營養沒有滿足需求，肌肉的生長過程受到影響，肌肉越來越少，最後就會出現肌無力這種情況。可見，想要促進健康，保持肌肉功能正常，還需控制好體重。
4、抗寒能力差
一般肥胖的人對抗寒冷的能力較強，不容易到了秋冬季節天氣一變化就感覺到很冷，穿上許多衣服依然無法保持溫暖。因為肥胖的人體內有脂肪物質起到保暖的作用，而過度瘦弱，沒有保持體重的正常，抗寒能力也降低，這種情況下消耗的能量也更多。要避免這種情況出現帶來影響，應該體重保持正常。#醫聯媒體超能團##清風計劃#
