掌上懷化訊 “各位同學，現在學做‘少年富則國富’，動作要領是下肢不動，左衝拳從腰間向前猛力衝出，左前臂內旋，力達拳面……”9月18日，懷鐵二中2105班的一節室內體育課現場，體育老師文柔靚邊示範體操動作邊講解動作要領。新的室內操讓學生頗感新奇，在教室站著就能活動了筋骨，鍛鍊了身體。
秋季開學後，該校由於校園運動場的重新改造，導致大課間活動空間壓縮。學校對大課間做了調整，初一年級大課間在室內做新編的廣播體操，其他年級在室外跑操。新編的室內操是由該校體育組全權設計創編，一共用時3分30秒，融合了傳統武術和健身操的動作，並結合符合學生身心發展的音樂、古詩文以及現代詩歌，動作多樣又不復雜，健康時尚，青春活力，積極向上。
主創文柔靚老師介紹說，考慮到場地活動空間較少、室內操的動作幅度不能太大、學生只能在桌位旁做操等因素。新編的室內操動作次序是按上肢、軀幹、頭部的順序排列的，其中動作只要注意腳的固定，便能使軀幹與全身都得到運動。同時，室內操的主體是學生，在創編構思的時候，還顧及到了學生身心方面的特點，正處於青春期的學生，體操要實用，也要美觀。
據瞭解，該室內操尚處在初一年級學做階段，此後將在全校師生中進行推廣學習，並作為常規課開展新生體育教學。應運而生的室內操，即便遇上校園活動空間不足、霧霾雨雪天氣等因素，也能有效保障體育鍛煉時間，更好地落實陽光體育精神，確保師生身心健康。
（記者 易楊 通訊員 諶和平 陳昕）
