前幾天，有糖尿病患者來問，說他才56歲就確診了糖尿病，醫生讓一定要戒菸戒酒。可他之前一直有喝酒的習慣，而且因為工作應酬，一時半會也戒不了酒。

他之所以心存僥倖，是因為他發現每次喝完酒之後，血糖反而比不喝酒的時候要低。這樣的結果讓他覺得，或許糖尿病患者是可以喝酒的，起碼少喝點問題不大，只要是血糖不高，就沒事。他每次喝酒的時候都這樣安慰自己。

喝酒真的能降血糖嗎？

曾經有一個糖尿病患者，專門因為喝酒的問題，拿自己做了個實驗，結果讓他自己都大吃一驚。

患者老李也剛剛50多歲，喝酒30多年了，想要戒掉但又戒不掉。後來偶然發現，喝完酒後血糖反而降低了。為了求證自己的意外發現，他專門做了這麼個實驗。

吃飯前，老劉測了測血糖值，空腹情況下是8.3mmol/L，之後他開始吃飯，喝了2兩白酒，只吃了點下酒菜，差不多用了10幾分鐘的時間，然後就沒再吃什麼了。結果，一小時後他又測了測血糖，發現是6.0mmol/L，兩個小時後再去測，竟然就降到了5.5mmol/L。餐後2小時血糖竟然比空腹血糖還要低！

無獨有偶，關於喝酒降血糖的問題，也有些患者親身經歷過。

患者一：喝酒後出現的低血糖，我也測過多次。我因為血糖高，又不善於喝酒，所以每次應酬的時候，實在推不了，就只能喝少量的酒，從沒有超過2兩，飯店的菜對高血糖病人也都不友好，可沒辦法，必要的場合還是得去。可我發現每次應酬後，第二天測量空腹血糖，從沒有超過6.0mmol/L，反倒是沒有應酬的時候，自己在家裡吃1兩乾飯，第二天測量空腹血糖，都能達到7.0mmol/L左右。喝酒能降血糖，我是真信了。

患者二：我當初確診糖尿病的時候，醫生讓戒酒，我還很慶幸，因為自己一點酒都不喝。一直以來，靠吃藥把空腹血糖控制在7-8mmol/L左右，還覺得不錯。可我有一個親戚，也是糖尿病，以前他比我血糖要高，可現在他的空腹血糖都能控制在5mmol/L左右。他告訴我，就是因為這一年裡，他每天都會喝上2兩酒，而且喝的是村裡賣的散酒。他還說有些瓶裝酒為了口感，都會加點白糖，可散酒絕對無糖。這讓從不喝酒的我都想去喝點酒了。

難道喝酒真能降低血糖嗎？那為什麼醫生還讓戒酒呢？

酒後確實會使得血糖降低，但這只是暫時的表現，尤其常見於空腹喝酒後，一般就是在酒後的3-4個小時。對於糖尿病患者，不能只看到眼前的獲益，還要從長遠的風險來看待喝酒的問題。

喝酒確實能降低血糖，但獲益背後暗藏風險！

1. 因為酒精會干擾胰腺功能，因此可能會刺激胰島素分泌。

闢謠：酒精刺激胰島素分泌的作用，都是破壞性的，短期內確實會降低血糖，但長此以往就會導致胰島細胞功能進一步衰退，使得血糖更難控制。

2. 因為酒精在肝臟代謝時，會抑制肝糖原異生，也就是阻止了非糖物質轉化為葡萄糖，因此使得血糖降低。這種情況尤其發生在空腹飲酒，或注射胰島素後飲酒的情況下。

闢謠：看似喝酒降低了血糖，其實是導致了血糖的大幅度波動，一般是先降低後升高，低的時候可能會導致嚴重的低血糖，給患者帶來更大的危險，而忽高忽低的血糖，也會加速糖尿病併發症的發生，對患者其實是有害的。

3. 因為喝酒的同時，患者一般都會少吃點飯，特別是主食的攝入量會減少，很多人喝完酒後就一點主食都不吃了，尤其是喝啤酒，光喝酒就喝飽了，這也是導致餐後血糖降低的原因。

闢謠：糖尿病患者均衡飲食是很重要的，主食雖然是升糖元兇，但不可不吃。喝完酒之後不吃飯，會給身體帶來更大的傷害，不僅更容易醉酒，而且從長遠來看，也不利於血糖的管理，還會傷胃傷肝，導致慢性酒精中毒。

4. 因為酒精在肝臟代謝的時候，也會影響藥物的代謝，如果患者在喝酒前後吃了藥，可能會導致藥物代謝受到抑制，使得血藥濃度增加，藥效增加，血糖因此而降得很低。

闢謠：體內藥物蓄積帶來的不僅是藥效加倍，造成低血糖的風險，同時還有藥物毒性的疊加，因此也可能會導致嚴重的不良事件，增加藥物副作用的發生風險。

總之，看似喝酒能讓糖尿病患者獲益，但獲益的背後，暗藏的其實都是風險。而且除了上述風險之外，喝酒也不利於血壓、血脂、體重、心率的管理，對於血管也有直接的傷害，這對本就屬於心血管高風險的糖尿病患者來說，更會大大增加心腦血管併發症的發生風險。

所以，對於糖尿病患者來說，喝酒無益。指南已經明確指出，不推薦糖尿病患者喝酒，若非喝不可，一定要注意幾點。

• ①限制攝入量，每週不超過2次，每天不超過1-2份“標準量”，差不多就是啤酒一瓶，白酒1兩左右。
• ②不要喝高度白酒，最好選擇喝低度的紅酒和啤酒。
• ③切忌空腹飲酒，喝酒的同時多喝水，適量減少主食攝入量，但不可不吃。
• ④喝酒時注意密切監測血糖水平，必要時需根據血糖高低調整用藥，控制血糖平穩。