本報訊（記者劉波）對於糖尿病患者來說，糖尿病足已成為糖尿病最嚴重的併發症之一，是糖尿病患者致殘致死的主要病因。市中醫藥研究院附屬醫院瘡瘍科主任醫師郝文立提示，糖尿病足的預防和護理都有講究。
適當步行鍛鍊。堅持每天散步30分鐘以感覺足部疼痛為宜，儘可能定時、定量，量力而行並持之以恆。改善下肢血液迴圈。避免雙腿盤坐，平時抬高患肢以緩解下肢血液迴圈壓力，可以從趾尖開始向上到膝關節輕柔按摩，早中晚各一次，每次10分鐘。
注意患肢護理。足部傷口癒合後幾周內，要減少行走，注意易磨損部位的保護，以防止再次發生潰瘍。每日進行被動鍛鍊，以免下肢肌肉萎縮。進行下肢及足部按摩和中藥足浴，泡腳水溫在36℃至38℃為宜，不要用熱水泡腳。保持創面清潔，堅持每日換藥或沖洗。
糖尿病患者要選擇合適的鞋襪，這一點也很重要。鞋子內應該有足夠的空間，透氣良好，鞋底較厚硬而鞋內較柔軟，能夠使足底壓力分佈更合理。選擇棉加化纖混紡的襪子。穿顏色較淺的襪子更容易及時發現足部可能出現的潰爛。不要穿過緊的彈力襪，最好選擇具有緩衝震動作用的襪子，這種襪子本身既不很厚，透氣性又比較好，可吸收一些震動帶來的壓力，有效防止糖尿病患者足部創傷。在挑選襪子過程中，最好選擇材質和質量較好的襪子，可以防止因襪頂接縫處對腳部產生較多的摩擦而造成損害。還要注意襪口，最好選擇採用特殊襪口編織技術的襪子，有利於促進足、腿部的血液迴圈。
