男生一般在25歲停止長高，女生則是23歲。
想長高身體，可以從以下方面入手：
1.保證充足的睡眠。
2.飲食方面可多喝牛奶補鈣。
3.多曬太陽，促進鈣吸收。
4.適量運動。
5.不要熬夜，儘量11點之前入睡。
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怎麼樣才能長高
分類： 健康
時間： 2021-10-10
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