華華今年13歲，在我們小區裡是非常有名的，學習成績是相當不錯的，今年小升初還考上了我們市裡最好的中學，但是呢，華華的身高卻讓父母頭疼。
華華是一名早產兒，從小身體素質就不是特別好，非常容易感冒發燒，面對孩子體質差的問題，華華爸媽也沒有少操心，經常給孩子補充營養，可並沒有什麼用。
華華是一個非常挑食的小孩子，很多食物他都不喜歡吃，除了喜歡吃西紅柿炒雞蛋，其餘都不喜歡吃。
即使華華的父母有時候給孩子買很多牛奶，他也很少喝，總是說喝了就想吐，會肚子脹。
現在華華已經準備上初一了，媽媽表示要帶著孩子去看看，不然現在已經上初中了，華華個子比較矮小，吃飯又挑食，真的讓人覺得擔心。
於是華華爸媽帶著孩子去醫院檢查，結果發現問題所在，華華體內嚴重缺鋅，他由於缺鋅嚴重，才不愛吃飯，非常容易積食，體質也非常差勁。
醫生直言道：其實很多孩子在成長期間都有這樣的情況，但是十分容易被忽略。很多孩子出現體質差，發育遲緩，就是由於體內缺鋅引起的。
若是發現的在遲一點，就很容易引起骨垢線閉合，到時候不僅體質差，身高也會長不高，很容易引起孩子自卑心理。
於是，華華媽媽積極給孩子補充鋅元素，順便調整孩子的飲食習慣，調理了兩個人月之後，華華的食慾恢復正常，體質得到了明顯提升，就連個子也長了不少。
孩子缺鋅，食慾、體質、發育三大“馬車”受影響，及時發現及時調整
脾胃的健康，是孩子生長髮育的重要臟器，它負責身體中吸收和轉化營養物質，因此要想孩子長得高，健康的脾胃是非常重要的。
這就需要家長們幫助孩子調理脾胃，畢竟孩子的脾胃處於生長髮育期間，較為嬌弱。首先，可以透過飲食來改善，平時少讓孩子吃炸雞漢堡。
其次，可以讓孩子在飯後吃一些健脾的營養素，它裡面含有豐富的營養成分，比如山藥、猴頭菇、檸檬、富鋅硒蛋白等等，都對脾胃有益。
秋季“長高王”是這2種食物，醫生：要想娃噌噌長高，日常可多吃
1、雞蛋
在孩子的生長髮育期間，除了注重孩子脾胃調理，日常飲食也要注意，可以給孩子適當吃一些雞蛋。
雞蛋裡面含有大量的蛋白質，能夠讓孩子更好的吸收消化，並且雞蛋做法簡單，新手爸媽也能做給孩子吃。
2、牛奶
牛奶當中含有大量的鈣物質，孩子在生長髮育期間每天喝2杯牛奶，對孩子的長高有幫助。
除此之外，還能夠幫孩子增強免疫力，讓孩子體質好，少生病。
在睡覺前半個小時喝一杯牛奶，還能改善孩子的睡眠質量，孩子睡覺香，第二天自然精神好，學習成績自然也優秀了。
