聽說跳繩對長高有幫助，浙江有位“虎媽”，要求13歲的女兒天天跳繩，幾乎風雨無阻。這個暑期，媽媽更為女兒加碼，從原來的一天跳1000次，增加到早中晚各跳一千次。小姑娘每天咬牙堅持，直到她發現走路時，膝蓋隱隱作痛。去醫院一檢查，原來因為過量跳繩，而患上結節骨骺炎。
廣醫二院骨科副主任 黎逢峰
少年兒童容易出現這種
脛骨結節骨骺炎 還有跟骨結節骨骺炎
是因為這兩個地方沒有閉合
在過多的運動的話
這個肌肉對這兩個部位進行一個牽拉
來回造成一個損傷
醫生說，這種炎症是少年兒童特有的無菌性炎症，成年之後，骨骺閉合就不會發生。但如果患上這種炎症，又不及時處理，成年之後，脛骨或跟骨結節會增粗，影響外觀。所以家長要求小朋友跳繩，也要適可而止。
廣醫二院骨科副主任 黎逢峰
比如孩子他說跳500下
他反覆給媽媽說他很累了
他不想跳了
或肢體有酸脹疼痛這種感覺
可能說明就過量了不要再跳了
你非逼著他給他制定一個計劃
跳3000下可能不大合適
醫生提醒，跳繩並非長高的唯一方法，進行其他適量的運動，也能夠幫助長高。想促進少年兒童的生長髮育，保證充足睡眠和攝入均衡營養，也至關重要。
來源： 廣東廣播電視臺今日最新聞
