流言：
長高高，是很多朋友的美好願望，市面上也有很多號稱能讓成年人“竄一竄”的“神奇操作”，比如有些用到生長激素的方法，號稱能夠讓人長高。
真相解讀：
實際上，對骨骺板已經骨化的成人來說，亂用激素除了讓自己內分泌失調，帶來健康問題外，沒有任何效果。而對青少年來說，生長激素雖然有一定的效果，但是如果孩子本身身體健康並不缺乏生長激素，就可能引起骨骼、內臟異常生長，還可能造成肢端肥大症等問題。所以即便是對青少年來說，也應當先去看醫生，充分評估身高曲線、骨齡、生長激素水平等條件，之後再決定是否使用激素，家長們可千萬別聽信小廣告，帶孩子去不正規的醫療機構注射激素，以免造成終生遺憾。
圖蟲創意
想看起來顯高？還真有招
其實，如果往深了想想，與其說我們想要長高，不如說我們想要自己看起來更美更健康，這其實就有很多可以操作的空間了。
從改善體態方面，我們可以注意平時的坐姿，多多運動，進行一些鍛鍊和拉伸等等，改善圓肩、含胸駝背等問題。還可以規律健身，避免肥胖，讓自己有一個健美的體型。體態、體型改善了，人看起來也就更“高”更精神了。
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此外，從穿著打扮的角度，我們可以選擇一些更能顯高的服飾。必要的時候可以穿跟高一點的鞋（注意也別太高，不然也不健康），還可以做更高一點的髮型，這些都有助於看起來更挺拔。
最後，我們應當記住，身高主要由遺傳決定，但態度卻由自己選擇，如果能時時陽光自信挺胸抬頭，到哪裡光靠氣場就是一米八。
來源：科學闢謠平臺
