朋友小娟，以前是走在時尚前端的高嶺之花，有了寶寶之後，每次寶寶大便後都要仔細觀察一番。一天拉好幾次擔心是不是腹瀉了，好幾天拉一次又擔心是不是便秘了……
特別能理解為人父母的心情，寶寶的便便在一定程度上確實能反映出寶寶的健康情況，仔細觀察能及時發現一些問題。
那麼，寶寶一天拉幾次或幾天拉一次便便是正常的？哪些便便是異常訊號需要警惕？今天我們就來科普一下。
一、寶寶的便便是什麼？
便便主要是吃進去的食物，透過胃腸道消化後排出來的殘餘物。寶寶的便便主要是母乳或奶粉中沒有被消化的蛋白質、中性脂肪，或者一些乳糖，以及腸道的脫落細胞、分泌物和一些腸道細菌。
所以說寶寶的便便是一面鏡子，能反映寶寶腸道和生理狀況問題。
我們可以透過觀察寶寶便便的次數、顏色、形態，瞭解寶寶腸道的消化吸收情況。
二、寶寶一天拉幾次便便算正常？
寶寶在不同的生長髮育階段，由於食物的變化、消化道的發育，便便次數也會有所不同。
1.胎便：胎便一般呈粘稠的墨綠色狀，在出生後4-5天左右排完，每天會排3-5次。
2.母乳餵養：每天3-5次，甚至7-8次，但只要排出的便便是黃色的軟便，寶寶吃奶正常，沒有精神狀態不良的現象，生長髮育曲線正常，那麼就是正常的，不必擔心是腹瀉。
在寶寶2-3個月的時候，也會出現3-5天一次，甚至7-8天一次。只要寶寶沒有出現排便困難、脹氣的現象，也不必擔心是便秘。有可能是寶寶肛門括約肌和胃腸道沒有發育成熟，也有可能是母乳好消化、利用率高、食物殘渣少，形成的便便量不足以刺激腸道蠕動所引起的。
3.奶粉餵養：每天1-2次，便便普遍較幹，也有可能會幾天一次，只要保持規律，肚子較軟，則不必擔心。
4.輔食餵養：每天1-3次，大便量也會增加。
關於便便次數，家長不必糾結於某個具體數字，只要寶寶進食正常，精神狀態良好，體重身高增長正常，肚子比較柔軟，無論寶寶一天拉四次，還是四天拉一次，都在正常範圍內。
三、健康的便便是怎樣的？
1.胎便：通常新生兒出生後的24小時內會排出墨綠色粘稠狀的胎便。經過2-3天，隨著母乳或配方奶的加入，便便會逐漸變成黃綠色。4-5後胎便排清，便便會進入黃色或淡白色糊狀。
2.母乳餵養：呈金黃色或淡綠色不成型糊狀，有時會略有酸味，沒有泡沫。
3.奶粉餵養：比母乳餵養的寶寶便便顏色略深一些，也會較硬些，偏乾燥和粗糙。
4.輔食餵養：更稠一些的黃色軟便，呈香蕉狀。
隨著寶寶胃腸道發育完善和咀嚼能力變強，寶寶在1歲以後接近成年人的飲食，便便的形態也逐漸接近成人，呈金黃色條狀軟便。
四、哪些常見的異常便便需警惕？
1.泡沫便
寶寶拉泡沫便，有可能是受涼，也有可能是奶中的澱粉類或糖類比例過高。母乳含有乳糖，當腸道中的乳糖酶分解乳糖的時候，會產生酸和氣體刺激腸道，導致腹瀉和泡沫排洩。這時母乳媽媽要避免吃含糖量高的食物。
2.奶瓣便
寶寶便便中的奶瓣是指排出的便便中存在瓣狀或顆粒狀物質，主要由脂肪、蛋白質等組成。如果寶寶便便中出現較多或較大奶瓣，說明寶寶出現消化不良的情況。這時，母乳媽媽要注意飲食清淡，奶粉寶寶要注意不要過量、過稠餵奶。
3.球狀便
寶寶便便像羊糞球狀、乾硬，且排便困難，則可能是便秘了。便秘可能是食物單調，過於精細，膳食纖維攝入不足造成的。這時要及時調整寶寶飲食，多喂水，多吃一些含有大量纖維素的蔬菜、水果和穀類食品。
4.水樣便
寶寶便便中水分多，呈湯狀，糞水分離，且次數在原來基礎上突然增多，寶寶可能腹瀉了。此時應及時就醫，查明原因，對症治療。
寶寶的便便多與胃腸道消化問題相關，爸爸媽媽仔細觀察，保證寶寶的飲食健康，保障寶寶健康生長髮育。
