衝奶粉是爸媽們必備技能。

看上去，衝奶粉只是奶粉加水，再攪拌一下這樣簡單，其實講究很多，稍有不對就會影響寶寶健康。

在衝奶時家長要注意這幾點：

1、 衝調順序

有些家長粗心大意，或是無所謂，衝奶粉時什麼離得近就先拿什麼，有時先放奶粉，有時先放水。

其實奶粉衝調也是有順序的，需要先放水後加奶！

要知道先加奶粉後加水，奶瓶底部的奶粉容易結團，不能充分溶解，不利於消化；而且倒入的實際水量會少於奶粉衝調標準水量，造成奶粉濃度超標。

如果寶寶長期喝超濃奶粉，可能會脹氣、便秘，嚴重的甚至還會腸壞死。

家長最好按照奶粉包裝上的建議比例，先往奶瓶中加入溫水，再加入奶粉。

2、水的選擇

有的家長注重生活品質，選擇用瓶裝純淨水或礦泉水沖泡奶粉。

其實純淨水缺少礦物質，礦泉水所含礦物質多且複雜，長期使用都會損害寶寶健康。

家長不如將煮沸的白開水涼到合適的溫度進行沖泡。

關於水的溫度，也不是越高越好，開水沖泡奶粉會損害營養成分，而且奶液過燙也會燙傷寶寶口腔。

為保證營養不流失，一般奶粉包裝上建議沖泡水溫是40℃，而為了預防病菌汙染，世衛組織建議沖泡水溫是70℃，家長酌情選擇。

3、衝調比例

有些長輩怕餓到寶寶，喜歡把奶粉衝濃一點，與此相反，有些長輩為了省錢，每次衝奶粉都會剋扣一點，總之就是不按要求來。

奶液過濃，超出寶寶的吸收能力，會損害消化系統；奶液過稀，則會造成寶寶營養不良。

要知道奶粉包裝上的沖泡比例都是奶粉公司經過多次實驗才得出的正確結論，所以沖泡奶粉不要多放，也不要少放，按照包裝上的比例就可以了。

4、沒喝的奶二次利用

沖泡好的奶粉，寶寶卻沒喝，有些家長捨不得扔掉，想著熱一熱下次還能喝。

其實沖泡好的奶粉再次煮沸會失去營養價值，同時在常溫存放不能超過2小時，否則容易產生細菌。

所以沖泡過的奶液寶寶實在喝不完，也只好倒掉，下次家長最好按需沖泡奶粉。

5、搖晃奶瓶

很多爸爸看到奶粉沒溶解，著急之下喜歡大力上下搖晃奶瓶，或者用勺子攪拌，這樣做很不好，會讓奶水中產生大量氣泡！

寶寶喝下後，容易打嗝、脹氣、甚至吐奶。

真想要奶粉溶解快，家長用手掌夾住奶瓶，輕輕來回搓滾即可。

6、奶瓶消毒

有時為了圖省事，寶寶喝完奶後，家長草草用水衝下奶瓶或是下次用之前用開水燙燙就算消毒。

但這樣是遠遠不夠的。

為了寶寶的健康，特別是對6個月以內的寶寶們，家長最好每次使用過奶瓶後都要拆分奶瓶，認真清洗，再沸水煮5~10分鐘消毒。

寶寶的健康成長需要家長的點點滴滴的付出，沖泡奶粉也需要學習呦！