雖然大部分的家長都聽說過嬰兒游泳，也在醫院婦產科就讓寶寶參加了第一次游泳，但是仍然有很多家長對嬰幼兒游泳瞭解得不夠深，就比如說，寶寶一次游泳的時間是多久、多久游泳一次、什麼時候游泳最好、讓寶寶游泳到什麼時候最好等等問題，關於這些時間問題，本文將會給你答案。

正常來說，寶寶在出生以後的24小時就可以下水游泳了，越早參加游泳的寶寶身體更好，頭腦更加聰明。同時游泳對嬰幼兒來說是一件消耗性很大的運動，對時間的把控更加顯得尤為重要，如果沒有注意到一些細節的話，還會讓寶寶受到一些傷害。下面這幾個時間點，家長們就需要特別注意：

一、嬰幼兒游泳一次要多久

一般來說，寶寶第一次游泳應該以7分鐘左右為時間點，6個月前寶寶游泳不能超過10分鐘，以後可以根據寶寶的身體情況適當延長至15-20分鐘，最長不宜超過30分鐘。

需要注意的是，如果寶寶遊得時間過長，或在水中運動較多的話，會造成寶寶一定程度的疲勞，嚴重的還可能出現虛脫、寶寶對游泳失去興趣等。

二、嬰幼兒游泳什麼時候去游泳最好

一般來說，寶寶不宜在飢餓狀態或吃飽狀態下進行遊泳，飢餓狀態的話，寶寶體能不足，很容易消耗過大，容易造成虛脫，如果是吃飽後游泳，會不利於消化，引起腸胃不適、噁心、嘔吐等，建議家長在寶寶進食前後的一個小時內不參加游泳，寶寶游泳後可以適當的喝水、進食。

三、嬰幼兒游泳多長時間遊一次

對於未滿月的寶寶二到三天遊一次即可，也可隔日遊一次，滿月後的嬰兒可以根據季節、溫度、去嬰兒游泳館的方便程度，每週游泳二次到三次，也可以每隔一天游泳一次，根據家長的時間來定，最好是讓寶寶養成游泳習慣。

四、嬰幼兒游泳要堅持什麼時候

對於嬰幼兒來說盡早參與和堅持游泳很重要，建議家長給孩子在游泳館辦卡。越早參加游泳，對寶寶的大腦、神經系統發育的刺激效果越好，給寶寶的啟蒙效果也越好。一般寶寶游泳後4歲左右，就可以根據寶寶的身體健康狀況學習專業游泳課，可以從自由泳或者蛙泳開始學習。

家長們在帶寶寶游泳的時候，也應該觀察寶寶的游泳狀態，有些寶寶下水就十分興奮，游泳的動作也很大，這個時候就應該減少游泳時間，有些寶寶游泳不樂意動、害怕水，家長應該減少游泳時間、多引誘寶寶活動，時間並不是死規定，活學活用才會讓帶寶寶游泳這件事變得輕鬆、高效。