今天的冷知識分享，要開始咯！
如果大家有什麼新奇好玩的資訊，
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- 社會規範與市場規範
在餐廳吃飯，然後付錢，這是市場規範；去朋友家吃飯，帶上一份小禮品，這是社會規範。
看似簡單，卻常常被人混淆。熱戀中的情侶，女孩說，請男孩去旅行，男孩為了幫女孩省錢，提出 AA，這就是混淆的典型例子。
其實男孩本意是不想讓女孩花錢，但又怕讓對方覺得是看不起她，所以提出了 AA，結果弄巧成拙，硬是把社會規範的事拖到了市場規範，市場規範的特點就是沒有親情、友情、愛情，所以兩個人的關係自然也就疏遠了。
- 游泳時會出汗嗎？
有人覺得游泳時毛孔是被水包裹著的，所以無法排汗。
但實際上，游泳時身體也是在正常排汗的，只是由於身體一直浸泡在水裡，即使導致了大量出汗，我們也沒能明顯感知到，這時候甚至可能發生脫水狀況。
因此，游泳之前1至2小時，最好先補充455至900毫升的水分，保證自己在游泳時能夠保持體液平衡。
- 避免窮思竭慮
如果縱容大腦整天做“白日夢”，想的事情很多，甚至是一些虛無縹緲的事，會出現潛在的問題。心理學稱之為“窮思竭慮”。
窮思竭慮的人容易迷失在自己創造的世界裡。這種世界會讓人感到自由，進而沉迷其中。
不列顛哥倫比亞大學研究人員研究注意力相關神經迴路得出，思緒飄得越遠，想的事越複雜，腦子裡就越容不下其他東西。
另外，研究還顯示，窮思竭慮的人容易沉湎於負面想法和消極情緒，在大腦裡一遍遍的反思自己的錯誤、緊張的局面等等，因此，窮思竭慮與抑鬱症還有密切的聯絡。
- 蛋白粉真的有用嗎？
保健品市場火熱起來之後，蛋白粉也走進了人們的視野。
那麼用蛋白粉補充蛋白質的做法可取嗎？要知道，健康的成人每天每公斤體重只需0.8克蛋白質，我們完全可以透過正常飲食中的天然食物來滿足。所以，正常飲食的健康人是不需要額外補充蛋白粉的。
過量食用蛋白質反而有可能對身體造成損害，這些蛋白質在進入胃腸道後會使胃酸反流、腸道菌群紊亂，蛋白質產生的代謝廢物還會增加肝腎功能負擔，積累一定時間後，消化道功能可能會受到損傷。
- 避免學習中的9個陷阱
在學習的過程中，不僅要知道如何學習，還要知道避免學習的陷阱。
1. 睡眠不足；2. 被動學習和重讀；3. 強調標記或畫線，僅僅是強調標記或畫下大段課本內容並不會讓你的頭腦記住任何東西；4. 偷看問題的答案並且認為自己已經理解了；5. 填鴨式學習；6. 忽視書本，只做習題；7. 分心；8. 不去弄清楚你沒理解的知識點；9. 惰性學習，只是學習簡單的知識。
避開這 9 個陷阱，同時破解掉陷阱，你就會找到學習的方法，提高你的成績。
