減肥故事1津液充沛 精氣神足

作者：二哥

前言

在我的身邊時不時會發生這種事，某一天突然會有一個朋友對我說：“我不吃晚飯了，我要開始減肥了！”或者說：“我不吃飯了，只吃蔬菜水果，我要減肥！”

每次聽到這個說辭，我就知道這個笨蛋腦子進水了。如果節食還感到不過癮，再到美容院去拔罐刮痧吃減肥藥之類，我就知道她不但腦子進了水，連思維都不清晰了。

要不了幾個月，此人或者會變得比現在臃腫；或者如霜打茄子一般，臉上長斑，精神不濟，一身的小毛病開始慢慢出現，諸如失眠、多夢等等；這個人從此也會變得既固執又無趣。

為什麼這麼說？容我慢慢道來。

人能生存，源自五臟功能的正常發揮，形成一個人體生長收藏，生生不息的自組織迴圈系統。

這個迴圈如天地之間的迴圈，是以水的迴圈來完成一樣，人體是以津液為物質基礎來完成能量交替的。

津液可以看作人體能量來源的物質基礎，其來源，就是透過胃腸消化食物而生成的精微物質，透過肝的過濾，輸送到脾；脾主運化，透過肺氣的推動，運送全身，供各部門利用而完成各項功能。

若輸送到各部門的津液不足，則五臟正常功能難以正常發揮，表現為工作能力下降；心功能不足，表現為悶悶不樂，反應遲鈍……

各部門津液是否充足，一來源於食物攝入是否充分，二來源於輸送通道是否通暢。

比如腹瀉，會導致食物攝入不足，有人以吃瀉藥來瘦身，就是這種情況。殊不知這是以縮短壽命為交換條件的。民間繪畫裡短命鬼的形象想必大家都見過吧？

人體對津液需求的調節，是以飢餓感來實現的。

不知大家有沒有餓得睡不著覺的經歷？原因在於主管睡眠機制的部門若得不到充足的津液補給，那這個部門就沒法正常工作來啟動睡眠機制，因而難以入睡。

所以有人說吃飽喝足之後，睡得更踏實，有其道理。那是相對於餓得睡不著覺，唯聽牆角老鼠吱吱叫的情況來說的。

另外每個臟器都主某一種情志或神，長期食物匱乏者，在氣質上容易表現出灰溜溜的樣子，比如瘦骨嶙峋的流浪狗亦是這種情態。

舉這些例子，是為了說明津液對人體功能的發揮，在精、氣、神三個層面的表現。所以一個人精氣神足與不足，首先與人體津液有關。

在人體，脾主運化。就是說透過脾的工作，把胃消化的水谷精微輸送到肺，然後透過氣的推動，將精微物質輸送到五臟六腑，四肢百骸，維持人體完成正常的生命活動。中醫就叫完成人體的生長收藏，以保證生生不息。

需要注意，中醫裡面說的五臟——心、肝、脾、肺、腎，既可以指實體器官，同時又是一個虛擬的功能概念，五行生剋說是生命模型的概念更為準確。所以每一個部位乃至每一個細胞，都是五行俱全的。

未完待續……