很多減肥MM在減肥行列中，花費了很對冤枉錢，浪費了很多時間，也沒有達到想要的效果。如果想針對性地瘦下半身，那麼練習普拉提是不錯的方法，普拉提柔緩的動作可以燃燒脂肪，拉伸肌肉，只要能堅持下來，就能。以下9個動作，沒個動作做足20次，休息30秒！堅持2周，減肚子又瘦腿，你會看到明顯的改變！
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收腹又瘦大腿的9個動作
分類： 健身
時間： 2021-09-25
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