一個人能否長壽，不僅和先天的遺傳因素有關以外，還好我們的生活方式、飲食習慣有著密切關係。古往今來，每個人追求的終極目標都是想要長壽，古人有修煉長生不老藥以達到長生不老的目的，現在人透過基因工程來長生不老。
下面透過大量的研究表明，在我們日常生活中，有的人壽命不長是有原因的，在日常生活中是可以看出來的。
比如以下幾種：
一、肥頭大耳
這類人一般都是肥頭大耳脖子粗，因為他們的特點就是腦袋和脖子都很肥大，經研究表明，肥頭大耳的人是很難長壽的，因為這些人，體內含有大多的脂質因此他們更容易患上心臟病，高血壓，糖尿病三高等疾病，這些疾病還可以引發更多的併發症從而會增大程度的影響著我們的壽命。
二、肚子圓滾
到了中年年紀，沒有哪個男人是不發福的，年紀的增大，新陳代謝也會變慢，再加上平時壓力大，運動少，常喝酒的原因，肚子自然而然就會變得圓滾但其實長期這樣對我們的身體是有很大危害的，長期出現這些情況，會導致脂肪肝，高血壓，糖尿病，高血脂等慢性疾病的發作。
這些慢性疾病主要和肥胖有關，如果對於嚴重超標的人來說，會引起冠心病，腦血栓，心肌梗塞等疾病，一旦發現就會危害我們的壽命。
如果以上兩項全佔了，說明你已經處於肥胖狀態，最好是少吃多運動，平時可以多做一些有氧運動，避免因為肥胖而引起的併發症，不然只會影響壽命的縮短。
說到生命，我們必須提到身體的一個器官那就是腎。
腎乃先天之本，是生命的源動力，腎臟強壯的人可以長壽，一旦腎的精氣不足，就會引起各種疾病病纏身，從而對我們的生命造成危害。
不過不用擔心，我們可以透過觀察自己是否有以下症狀來判斷疾病
第一、氣短無力出汗多
如果平時不運動，還會感覺到無力，疲憊，或者運動後存在氣短，冒汗多，腰膝痠軟等現象，說明你的身體儲備嚴重不足，可能是腎功能太差了。
第二、身體腫脹
當人體腎功能不佳的時候，特別是腎陽不足，說明人體水分代謝出現了障礙，並且大部分水會影響下半身無法生髮，從而導致人體部位出現浮腫，若嚴重缺乏腎陽的話，可能出現全身的浮腫。
第三、食慾不振厭食
腎臟功能異常的時候，各種毒素會刺激我們的腸胃，進而出現食慾減退的情況。
五個“腎臟不良”的訊號，如果出現兩個以上，或許是腎臟虧虛了
一、面色泛白，舌苔淡白色
二、小尿頻繁尿急
三、腰痠背痛，白髮脫落
四、聽力不佳，記憶力減退
五、脾氣暴躁易怒，心情抑鬱
根據以上五種情況，我們可以針對做出相應的措施。
第一、多喝水
多喝水可以幫助腎臟清毒素排垃圾，因為，如果我們的腎受到了傷害，身體就失去了排毒通道，從而影響健康。
第二、多運動
每天堅持腰部的鍛鍊，對腎臟是非常有好處的。
