大家都知道，蔬菜營養有可口，可是生活中很多寶寶不愛吃蔬菜，好多媽媽也經常問我關於寶寶不愛吃蔬菜該怎麼辦，這可難壞了好多媽媽們！這該怎麼辦呢？
彆著急，教你7招，讓寶寶從此愛上吃蔬菜！
1.每餐都要有蔬菜
通常，父母們會在寶寶多次拒絕蔬菜後喪失信心，覺得“寶寶就是不愛吃蔬菜”。
一部分父母會採用強迫的方法，逼寶寶進食，但這會讓寶寶更討厭吃蔬菜；還有一部分父母選擇放棄，開始投其所好，只挑寶寶愛吃的做。
事實上，幼兒可能要嘗試15次，才能接受某種味道。
父母們不妨每一餐都為寶寶提供品種豐富的蔬菜，或許再試幾次，寶寶就會轉變態度。
2、把蔬菜做得漂亮可愛
幼兒對食物的外觀要求比較高。如果食物不能吸引他們他們就會將吃飯當成一種負擔。因此，為幼兒準備食物時應儘量把色彩搭配得五彩斑斕，形狀做得美觀可愛。這樣幼兒感到吃飯這件事本身便充滿樂趣，自然會集中精力。
孩子不喜歡吃胡蘿蔔嗎？將它切成薄片修成花朵形狀，和甜玉米粒一起放在米飯的表面蒸熟，孩子也許就會願意把“花朵”吃下去。
溫馨提醒：讓寶寶愛上蔬菜的關鍵是讓孩子在吃蔬菜時總是快樂的，培養他們熱愛蔬菜的感情 。
3、用食品知識吸引孩子
孩子的共同特點是喜歡聽故事，用講故事的方式向孩子介紹食物的特點，幼兒很容易接受，可以在心理上增加對食物的感情。例如，在給孩子吃蘿蔔之前，先講小白兔拔蘿蔔的故事，然後給孩子看大蘿蔔的可愛形狀，最後將它端上餐桌，孩子可能就會高高興興地品嚐小白兔的食物了。
溫馨提醒：只要父母洞悉孩子的心理，找到問題的癥結就能讓孩子不知不覺當中愛上蔬菜。對其他孩子不愛吃的有益的食品，也可照上述方法辦理。
4、讓蔬菜變得有趣
可以花一點心思進去擺盤。孩子對可愛的蔬菜造型一定會愛不釋手。例如西蘭花可以變成一顆小樹，也可以在超市買模具來進行食物DIY。
5、不要強迫寶寶吃
你可能會用強迫或者誘騙的方式讓寶寶吃下蔬菜，但是在以後孩子吃東西時他就會開始避免這種食物，即使他已經成年。
就讓這種蔬菜“消失”在寶寶的餐桌上。
6、巧妙地鼓勵寶寶
在食物方面，寶寶最關心的是味道。
因此，鼓勵寶寶多吃蔬菜時，要說“這個味道不錯”“這個口感很好”，光說“有營養”“對你有好處”基本沒用。
媽媽還可以邀請愛吃蔬菜的小夥伴來家裡用餐，或者在聚餐時表揚其他愛吃蔬菜的小朋友。
7、讓寶寶參與做飯
“不知盤中餐，粒粒皆辛苦”。
當寶寶付出勞動，參與了擇菜、洗菜、切菜、炒菜的過程，或許寶寶會珍惜自己的勞動成果，開心地吃下去。
有機會的話，還可以讓寶寶嘗試種菜、採摘。
