最近體重有些增長。入秋了，天也冷了，就適合做點湯喝。暖胃又瘦身。
By 馥瑜芳香
用料
- 番茄 1個
- 金針菇 100克
- 小白菜 150克
- 豆腐 一小塊
- 鹽 少許
- 小蔥 少許
- 大蝦 只
- 海帶結 5個
- 玉米粒 50克
- 醬油 少許
- 黃豆醬 少許
做法步驟
1、大蝦洗淨去蝦線，蝦鬚剪掉，留一半的頭。為了後面炒出蝦油。
2、西紅柿切成小塊。
3、小白菜洗淨備用。
4、金針菇去掉根部洗淨備用。
5、我是買的成袋的冷凍玉米粒。用多少取多少很方便。
6、熱鍋倒油，中火，放入切好的西紅柿。炒至西紅柿變軟，約一分鐘左右，放入一半的大蝦，翻炒至出蝦油，約兩分鐘左右，加水末過食材。
7、加入金針菇，豆腐等食材
8、五分鐘之後加入海帶結，玉米粒等
9、兩分鐘後，加入小白菜。
番茄的飲食禁忌
黃瓜、紅薯、胡蘿蔔、螃蟹、香菇
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