秋季氣候乾燥，冷暖多變，加上現代生活節奏加快，夜生活不規律，很容易導致人體的抗病能力下降，易引發多種耳鼻咽喉疾病。那麼，又該如何預防呢？
鼻炎：秋季是鼻炎的多發季節，其症狀主要表現為鼻塞、流涕、打噴嚏、頭疼、頭昏等。
過敏性鼻炎：秋天的空氣中瀰漫著粉塵、花粉、動物脫毛、脫屑等易引發過敏性鼻炎的因子，鼻癢、眼癢、流清鼻涕在過敏性鼻炎患者中很常見。
鼻出血：秋季乾燥多風，易發鼻出血，該症多發於兒童，成人也會出現。如果出血量大，止不住，應及時到醫院檢查就醫。
慢性咽炎：多因風高物燥，免疫力降低引發。在秋季易反覆發作，咽喉乾燥發癢的情況比平時更嚴重，吸菸的人、用嗓過度者及老人、小孩等都是易感人群。
鼻息肉：主要症狀表現為鼻塞，多為持續進行性加重，可以是單側也可以是雙側，也可能伴隨有過敏性鼻炎症狀的出現。
突發性耳聾：秋季冷熱交替明顯，容易出現血液迴圈不暢，一旦到達耳部，會導致耳部神經的病變，輕則出現耳鳴、眩暈，重則會誘發突發性耳聾。老人、慢性病患者尤其要注意。
鼻炎日常預防護理
#冷水洗臉冷水洗臉可以使鼻部血管收縮，有助緩解鼻堵症狀。打一盆冷水，深憋一口氣，將鼻子浸入冷水中，停留5秒鐘後離開水面，2~3次即可。
# 清洗鼻腔手捧清水或鹽水（食鹽和水按照1:100的比例），然後灌入鼻腔，重複3~5次。洗鼻可增強鼻腔的耐寒能力，同時滋潤鼻腔黏膜，清潔鼻腔。
#做鼻操用拇指和食指掐住鼻樑，上下依次揉搓，或按壓迎香穴、足三里，可改善鼻黏膜血液迴圈，緩解鼻子不適症狀。
秋季咽喉的護理
# 在居室內保持一定的溼度，這對咽部黏膜、面板、毛髮有一定的滋潤作用。# 適當補充水分，羅漢果泡茶喝，或喝蜂蜜水都是不錯的選擇。# 在飲食上儘量避免辛辣，多吃甘潤清淡的食物。比如生梨、山楂、黃瓜等新鮮果蔬。
秋季注意預防耳部疾病
# 秋季要重視保暖，尤其是早晚溫差較大，出門最好帶上絲巾或帽子，護好頭頸。空氣質量差、大風天出門，儘量佩戴口罩。# 勞逸結合，不熬夜。休息不好會使免疫力下降，導致易感外邪；適量運動，增強機體抵抗力。
耳、鼻、咽喉3個器官彼此相通，任何一個部位發生病變都會相互影響。因此，如果出現反覆咳嗽、鼻塞、氣喘等現象應及時去醫院檢查。
疫情尚未結束，防疫不可鬆懈
來源：瀟湘晨報、齊魯晚報
