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入秋後,少吃牛肉羊肉,多吃這肉,營養滋補還不發胖,太香了

大家好,我是小敏,生活中唯有美食不可辜負,一個喜歡做飯的農村姑娘,每天與大家分享一道健康營養美味的家常菜的做法,如果您也喜歡做飯,就關注我吧,我們可以互相學習、互相分享美食經驗,用簡單的食材,為家人和朋友做出更營養健康的美食!

導語:入秋後,少吃牛肉羊肉,多吃這肉,營養滋補還不發胖,太香了!

一場秋雨一場寒,隨著一場又一場的小雨,天氣也越來越涼爽了。天氣轉涼,很多人都喜歡喝湯、吃一些暖身子的食物。這個季節很多有條件的家庭都會吃一些牛肉、羊肉,但是對於普通家庭牛羊肉比較貴一般是吃不起的節奏。我家也從來不吃牛羊肉,就喜歡吃這肉,比豬肉還便宜,才6塊錢一斤,營養又滋補,越吃越香!

入秋後,少吃牛肉羊肉,多吃這肉,營養滋補還不發胖,太香了

我家婆婆最拿手的就是這道菜,每次逢年過節,大姑姐們回家必點這道菜。婆婆每次做,我都會站在跟前學,但是怎麼學也做不出婆婆的味道來,今天就與大家分享一下婆婆媽做的這道美食!

入秋後,少吃牛肉羊肉,多吃這肉,營養滋補還不發胖,太香了

【具體做法】

準備的食材有:雞肉、料酒、生抽、老抽、郫縣豆瓣醬、八角、香葉、桂皮、大蔥、生薑、鹽、食用油、幹辣椒段、花椒、大蒜、青椒。

第一步:把買回來的雞肉,剁成小塊,用清水多清洗幾遍,洗出血末。

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第二步:將清洗乾淨的雞塊放入鍋內,再放入適量的水,加入兩勺料酒去腥,將雞塊焯下水,焯水時間不要太長,把浮沫撇出來,焯至3分鐘撈出,用溫開水將雞塊的浮沫再清洗一遍。

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第三步:熱鍋放入適量的食用油,油熱放入兩勺郫縣豆瓣醬,炒出紅油,再放入雞塊,多炒一會,將雞塊上色。再放入大蔥、薑片、桂皮、香葉、八角、乾紅辣椒、大蒜翻炒一下,花椒粒炒出香味,多炒一會。

入秋後,少吃牛肉羊肉,多吃這肉,營養滋補還不發胖,太香了

第四步:鍋內放入一盆溫開水,水要沒過雞塊,蓋上鍋蓋,水開後調為中小火燉40分鐘,湯燉得差不多的再放入適量的鹽,切記鹽要最後放,這樣雞肉更容易入味。

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第五步:最後把湯熬製沒有了,再放入2個青椒,將青椒炒熟,美味的辣子炒雞就做好了,滿屋子飄出了香味,看起來特別的有食慾,這道菜營養又下飯,一頓多吃兩碗米飯。

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第六步:湯汁沒有了,辣子炒雞就可以出鍋了,婆婆做的這道菜比起飯店大廚做的都要好吃,飯店這一份的68元,自己在家做成本也就30塊錢,每次家裡來客人,這道菜是客人必點的,都喜歡吃,吃到最後連湯都吃沒了。

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溫馨提示:1、在做炒雞的時候,大家一定要用郫縣豆瓣醬,火鍋底料沒有郫縣豆瓣醬的口感好。2、在做辣子炒雞的時候,雞塊一定要剁得小一點,這樣容易爛,更容易入味!

朋友們喜歡吃辣子炒雞嗎?如果您喜歡小敏得分享,就幫忙轉發+收藏+關注吧,今天得影片就分享到這裡,感謝支援,感恩遇見,明天見!

分類: 美食
時間: 2021-09-20

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