sponsored links

高登50+10+9史鴻飛空砍20分 福建力克江蘇肯帝亞

央視網訊息:北京時間1月26日,2021-2022賽季第二階段第27輪繼續激戰。福建109-101擊敗江蘇肯帝亞。

首節,江蘇內外開花打出8-2開局,此後福建8-2還顏色。兩隊戰成10平後,又再戰成12平、14平,高登突施冷箭命中兩記3分,劉乘旭再轟3分,福建打出一波14-5進攻小高潮,拉開比分差距。首節戰罷,福建33-21領先12分。

次節,兩隊你來我往,福建始終撐控著兩位數優勢。上半場戰罷,福建59-46領先13分。

易邊後,江蘇打出一波12-7的小高潮,將分差縮小到個位數。但福建隊透過內外開花打出一波小高潮,重新將領先優勢擴大到兩位數。第三節戰罷,福建89-75領先14分。

末節,江蘇連投帶罰獨得4分,福建隊的領先優勢一直保持在10分左右。陳林堅連得7分,福建隊得分率先上百。最終,福建109-101擊敗江蘇肯帝亞。

分類: 健身
時間: 2022-01-26

相關文章

晚餐要多吃這道素菜,低油低脂,少油少鹽,多吃健康又減脂

晚餐要多吃這道素菜,低油低脂,少油少鹽,多吃健康又減脂
今天來做一款,我小時候經常吃的美食,也是我老爸最愛的一款家常小炒.吃起來清脆爽口,有一股獨特的香味,愛吃的人真的是愛不釋手呢!它就是香芹炒豆乾,這兩款食材的材質和口感都有很大差異,搭配起來卻能讓人充分 ...

「會吃丨會瘦丨我要減肥」學會5點,再也不擔心聚餐會發胖

「會吃丨會瘦丨我要減肥」學會5點,再也不擔心聚餐會發胖
如何避免發胖?既然說到如何避免發胖的話,咱們得先了解一下為什麼在外就餐就比在家裡更容易發胖呢? 主要有三個原因.第一個就是在外面就餐可能口味比較重,油.多.糖.多.鹽.多.熱量超標,讓你發胖也是非常容 ...

「會吃丨會瘦丨我要減肥」一日幾餐最合理?(上)

「會吃丨會瘦丨我要減肥」一日幾餐最合理?(上)
今天我們分享一下一天究竟吃幾頓飯.機場我們可以看到有的書店再賣一本書,三餐吃出健康來.我本人因為有十年的這種資料的統計,所以我並不贊同這種方法.直到今天,很多肥胖和代謝綜合症的患者們去見醫生,醫生還在 ...

「會吃丨會瘦丨我要減肥」這9個生活習慣你有嗎?

「會吃丨會瘦丨我要減肥」這9個生活習慣你有嗎?
可以打擊一下,什麼方法減重都有可能成功來後又恢復以前的飲食習慣.我在研究實驗更簡單而美好的生活方式,所以除了簡單方法,我們還得學習不發胖可以試試,一旦改變了生活習慣,身體呢立刻會有反應. 下面呢用他的 ...

飯前喝湯,苗條健康?喝對了是減肥,喝錯了,4個壞處會找上門

飯前喝湯,苗條健康?喝對了是減肥,喝錯了,4個壞處會找上門
飯菜端上桌,剛要拿起饅頭吃,母親就攔住了"先喝上一碗湯,再吃飯".這種情景,可能很多人也曾經遇到過.母親的叮囑,也要我們養成了飯前喝湯的習慣. 而到了南方,飯前喝湯的概念已經深入骨 ...

91期清爽解膩的黃瓜炒雞胸肉,低脂低卡減肥食譜

91期清爽解膩的黃瓜炒雞胸肉,低脂低卡減肥食譜
清爽解膩的黃瓜炒雞丁,對於減脂的姐妹非常適用,低脂低卡好吃不怕胖,喜歡的趕緊學起來吧~ 用料 雞胸肉 半塊 黃瓜 1根 料酒 1勺 生抽 1勺 黑胡椒碎 10克 澱粉 1勺 鹽 5克 蠔油 1勺 清爽 ...

「會吃丨會瘦丨我要減肥」這裡有最健康的水果

「會吃丨會瘦丨我要減肥」這裡有最健康的水果
結束了,我的第二個二十一天減重計劃.這個周感覺沒著沒落的,再嚴格地按照食譜第一章節律法中的很多健康有益的觀點還是繼續保持了.比如說不吃.少吃白米.白麵雖然增加了水果,但也是低糖的,儘量早上吃,分量也要 ...

「會吃丨會瘦丨我要減肥」這才是發胖和變老的原因

「會吃丨會瘦丨我要減肥」這才是發胖和變老的原因
我呢 愛吃甜品,我經常說餐後沒甜點,吃完飯,所以每次聚會朋友們都會貼心的.其實呢我一直以來就少吃主食.零食也不多,這裡面有年齡漸長.新陳代謝變慢的原因. 但是最近研究減重才發現糖的影響超出了我的想象. ...

寒露之後,補充蛋白質和維生素,多吃這些,低脂瘦身,平安過冬

寒露之後,補充蛋白質和維生素,多吃這些,低脂瘦身,平安過冬
寒露之後,離冬不遠,天氣轉涼,合理補充能量,以免體重蹭蹭上漲,葷素搭配尤為重要,補充蛋白質和維生素,多吃這些菜,低脂瘦身,平安度秋,健康過冬. 下面推薦幾道我平時做的幾道家常菜,喜歡的朋友可以試一下. ...

健康又低脂的花環沙拉,營養美味又有顏值,輕鬆在家做

健康又低脂的花環沙拉,營養美味又有顏值,輕鬆在家做
愛美之心人皆有之.相信不管是誰的身邊一定有著一位一直都在減肥路上的朋友吧,其實我就是其中之一,每天都嚷著減肥,但是體重一直也沒有掉下來過. 趁著現在這個減肥的最佳時段,我們一起來多吃些能讓自己變美,又 ...

三伏天是掉秤黃金期,多吃“3黃”,少吃“2白”,順應時節助減肥

三伏天是掉秤黃金期,多吃“3黃”,少吃“2白”,順應時節助減肥
三伏天是一年當中最熱的時間段,在這段漂汗如雨的時間裡,無疑是最適合減脂的了.在和其他時間段同樣運動量的情況下,三伏天裡消耗的卡路里是最多的.這個小知識點,還是之前教練講給我聽的,也是,天氣這麼的熱,讓 ...

「會吃丨會瘦丨我要減肥」推薦3款減脂又好吃的主食

「會吃丨會瘦丨我要減肥」推薦3款減脂又好吃的主食
其實一到減肥的時候,大家往往都很害怕吃,但甭擔心,只要吃今天推薦的這三款,可以邊吃主食,還可以開心地說. 第一類推薦的就是萬能的全麥麵包.像很多朋友在減肥的過程當中都比較懶,都不願意自己去動手做一些什 ...

「會吃丨會瘦丨我要減肥」減不下來,因為脂肪吃少了(上)

「會吃丨會瘦丨我要減肥」減不下來,因為脂肪吃少了(上)
今天要跟各位分享的,如果你的體重減不下來,因為脂肪吃少了,你聽著沒錯,這個理論呢對於大多數人來說有點顛覆他的認知,胖子不就是因為大魚.大肉嗎?為什麼反倒說我們缺脂肪了? 這裡邊我從幾點跟各位來談他的語 ...

「會吃丨會瘦丨我要減肥」減不下來,因為脂肪吃少了(下)

「會吃丨會瘦丨我要減肥」減不下來,因為脂肪吃少了(下)
還要求去每天都要檢驗自己的尿液,確保自己處在燃脂的狀態.但現在我教大家在家操作,不要求大家那麼嚴格,所以再次強調啊,只有補充脂肪,脂肪足夠減少脂肪.所以這裡邊如果你要說我想喝點奶,第一個這個奶呢不許有 ...

5種方法提升基礎代謝率,讓身體變成燃脂引擎,減肥沒壓力

5種方法提升基礎代謝率,讓身體變成燃脂引擎,減肥沒壓力
完美身材是每個人心之所向.肥胖不僅影響美觀,更對健康百害無一利,是萬病之根本. 雖說減肥減肥,但實行起來十分困難,尤其長時間不見效果,越減越肥,久減不瘦,心態容易崩潰. 其實,出現這些問題都與代謝二字 ...

「會吃丨會瘦丨我要減肥」為啥吃得少,卻越減越肥?

「會吃丨會瘦丨我要減肥」為啥吃得少,卻越減越肥?
這兩天呢收到些姑娘們的留言,說自己已經吃得很少了,有些除了少吃還做運動,但不知道為啥就說健身教練不讓減肥期間吃牛肉,說是脂肪含量高.從減重以來呢,我發現很多大家習以為常的常識其實都是不正確的. 第一個 ...

吃山楂有助降血脂?醫生:若想血脂穩定,建議常用3種食材泡水喝

吃山楂有助降血脂?醫生:若想血脂穩定,建議常用3種食材泡水喝
資料顯示,我國血脂異常的人數約有1.6億,成人患病率高達18.6%,因為發病隱匿,血脂高已經成為誘發心腦血管疾病的"致命殺手". 隨著生活質量的提升,高血脂是一種富貴病,以前生活水 ...

吃代餐食品能否實現快速減肥?專家:長遠來看可能會越減越肥

吃代餐食品能否實現快速減肥?專家:長遠來看可能會越減越肥
隨著伏天的到來,天氣越來越熱,人們穿著越來越清涼,對好身材的嚮往也到了一年之中最迫切的時候.而市場上琳琅滿目的代餐減肥食品吸引著一批又一批想要"躺瘦"的人們,不運動,只靠吃代餐就可 ...

「會吃丨會瘦丨我要減肥」減肥也要營養均衡(下)

「會吃丨會瘦丨我要減肥」減肥也要營養均衡(下)
如果你對碳水的渴望很強烈,執行這種飲食方式,尤其前一週還有一種衝動,就像急著抽菸一樣,很想吃點甜的這種麵食類的東西.我說了這個叫躺椅. 在這段期間呢建議大家可以採用一些算盤,巴旦木沒有研究過,應該就是 ...

「會吃丨會瘦丨我要減肥」一日幾餐最合理?(下)

「會吃丨會瘦丨我要減肥」一日幾餐最合理?(下)
這種方法體重的減輕認為還是不夠快速,沒有達到你的滿意.我給各位一日的輕斷食就是在二十四小時之內.很簡單啊,今天的中午你吃過了,晚飯不吃,那麼到明天中午再次進食.如果透過輔導你多次這樣嘗試應了這種代謝方 ...