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38款蒸菜,既有家常小菜又有餐廳大菜,值得收藏與參考

38款蒸菜,既有家常小菜又有餐廳大菜,值得收藏與參考

豆乾蒸臘肉

材料:豆乾、熟臘肉。

1. 將豆乾清洗乾淨,斜切或片,臘肉洗淨,切成薄片,備用。

2. 在盤中按照一片豆乾緊接一片臘肉的次序將材料擺好,上蒸籠蒸約10分鐘,取出即成。

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雙椒蒸鱸魚

材料:淡水鱸魚、青紅二荊條、胡椒、料酒、蒸魚豉油、香油、老薑絲、大蔥絲。

1. 鱸魚處理乾淨,開魚背。

2. 加鹽、料酒、胡椒、姜蔥汁醃製片刻。

3. 擺盤,上鍋蒸10-12分鐘。

4. 出鍋魚上放蔥絲、薑絲,淋上蒸魚豉油。

5. 鍋裡倒入適量香油,燒熱下青紅二荊條圈炒香,淋在蔥薑絲上即可。

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豆豉蒸醬肉

材料:醬豬肉、味精、豆豉。

1. 醬豬肉清洗乾淨,切成薄片。

2. 豆豉用色拉油炒香,盛入盤中,再將醬豬肉片整齊地擺在上面,調入味精,放入蒸籠用大火蒸5分鐘即可。

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清蒸鱸魚

材料:鱸魚、蔥絲、薑絲、蒸魚豉油。

1.鱸魚處理乾淨改刀裝盤,上籠蒸熟,淋上蒸魚豉油,再將蔥絲、薑絲放在魚上面,潑上冒煙的油即可食用。

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豆蓉扣肉

材料:豬五花肉、細豆渣、糯米、白糖、糖色、蜂蜜。

1. 豬五花肉洗淨煮熟後抹上糖色,入熱油鍋中炸成棕黃色,撈出切成厚片,將肉皮朝下碼入碗中,細豆渣洗淨蒸熟後,取出擠幹水分,下熱油鍋中炒至酥香,加白糖拌好,放入盛肉片的碗中。

2. 糯米淘洗乾淨蒸熟,放肉碗中,上籠蒸熟,翻扣於盤內,淋蜂蜜、撒白糖即可。

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醬肉扣千張

材料:醬肉片、豆腐皮即豆腐皮、香菇絲、胡蘿蔔絲、蔥末、雞汁、胡椒粉、鹽、雞精、雞油、蔥油。

1. 千張絲汆燙備用,將胡蘿蔔絲、香菇絲分別放入沸水鍋中汆燙,撈出漂涼。

2. 將豆苗以外的材料擺入蒸碗內灌入由調料調好的雞汁,上籠蒸約20分鐘取出,翻扣在大圓盤內,撒蔥末即可。

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椒汁蒸鱖魚

材料:鱖魚、青紅椒圈、鹽、鮮藤椒、醬油、料酒、雞精、味精。

1. 鱖魚處理乾淨,加入料酒。鹽。醃製碼味。

2. 蔥段先放盤裡,魚放在蔥段上蒸熟取出。

3. 起鍋燒油,下入鮮藤椒粒、青紅椒圈,炒香,關火,調入醬油、鹽、味精、雞精,起鍋淋在鱖魚上即可。

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幹蒸黃魚

材料:黃魚、瘦肉絲、香菇絲、冬筍絲、青紅椒絲、蔥薑絲、榨菜絲、料酒、胡椒、味精、鹽。

1. 黃魚處理乾淨,加入鹽、料酒、蔥薑絲,上籠蒸熟取出。

2. 起鍋燒油,下入蔥薑絲,瘦肉絲、榨菜絲爆香,下入香菇絲。青紅椒絲炒斷生,調入鹽、料酒。味精。胡椒炒勻出鍋淋在黃魚上即可食用。

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幹蒸雞

材料:母雞、桂皮、蔥段、姜塊、醋、茴香、鹽、花椒。

1. 將母雞剁去頭、爪、翅膀尖,從背部開膛,掏去內臟洗淨,用鹽把雞的外皮擦勻,膛內撒入鹽、醋醃好。

2. 茴香、花椒、桂皮用布包紮緊,與蔥段、姜塊一起裝入雞膛內,上籠屜用大火蒸爛,取出去掉茴香、姜塊等料。

3. 雞晾涼拆骨,再切成條,碼放在盤中即成。

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蒸白菜丸子

材料:豬五花肉、白菜葉、蛋清、胡蘿蔔粒、鹽、味精、甜麵醬、老抽、水澱粉各適量。

1. 將豬五花肉洗淨剁碎,加所有調料和清水攪成餡兒。白菜葉洗淨,入沸水中汆燙撈出。

2. 將肉餡擠成丸子,放入沸水鍋中煮熟,撈出後用白菜葉子包裹好,再次入蒸籠5分鐘,撒胡蘿蔔粒即可。

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蒸火腿雞

材料:嫩母雞、熟火腿、黃酒、蔥、姜、味精、鹽、雞湯、香菜、胡椒粉。

1. 將母雞開膛去淨內臟,整理乾淨,放開水鍋中汆一下撈出。

2. 洗淨血沫,放在盆中,加姜、蔥、黃酒、熟火腿、雞湯上籠屜蒸爛取出姜蔥,加入鹽、味精調味,加少許胡椒粉、香菜葉上桌即成。

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清蒸鯽魚

1.鯽魚處理乾淨,改刀。裝盤,上面放上蔥姜。

2.取一小碗,調入少許啤酒、白糖、鹽、蠔油、攪勻,淋在鯽魚上。

3.大火上汽,將鯽魚放入蒸籠蒸八分鐘,蒸熟取出,上面撒點蔥花即可。

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蒜香蒸鯽魚

1.蒜剁碎備用,鯽魚將如蔥姜水醃製,然後清洗乾淨,裝盤上籠屜蒸八分鐘,蒸熟後取出撒上蒜末,撒點鹽,蠔油汁水,即可食用。

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香碗

1.五花肉去皮切成丁,加入蔥姜剁成茸,但不能剁得太細,加入澱粉和鹽攪拌均勻。2.2個雞蛋打散,加入少許的鹽,下鍋攤成薄餅。
3.一片蛋皮,抹上蛋液,肉放中間,捲成長條,邊緣抹上蛋液,再用牙籤固定,上籠蒸10分鐘。
4.蒸好切片碼入蒸碗中,再將處理乾淨的水發木耳、黃花菜放入蒸碗內壓實壓平,再上籠蒸熟,取出來倒扣在大盤或者湯碗中。
5.鍋裡倒入少許蔥油,再將蒸好的香碗裡的汁水倒入鍋中,可以再加入高湯或者清水,下入熟耙豌豆,簡單地調一下低味,出鍋倒在蒸好的菜上即可。美味又好吃的蒸菜香碗就做好了。

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豆豉蒸鱸魚

材料:鱸魚、蒜、姜、蔥、紅椒丁、蠔油、雞精、豆豉醬。

1. 將鱸魚去腮、內臟,洗去血汙;蒜、姜洗淨切成粒狀;蔥洗淨切成花。

2. 鱸魚入盤,加進蒜粒、姜粒、豆豉醬、雞精、蠔油,上籠蒸約8分鐘取出,撒上蔥花、紅椒丁即可。

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豆豉蒸魚頭

1.將花鰱魚的魚頭去腮,洗淨,用刀剖開。

2.花蓮魚頭表皮朝上放入盤中,放入蔥段、薑片,上籠用大火蒸12分鐘取出,不可蒸的時間太長。

3.炒鍋中加油燒熱,放入泡姜粒、青椒粒、紅椒粒、豆豉炒香,澆在蒸好的魚頭上即可。

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肉末蒸豆腐

材料:鹽滷豆腐,磐安土豬肉、鹽,土醬油,雞精、味精各,胡椒粉,黃酒,生薑末、蔥花、紅椒段。

1.土豬肉剁成肉末,加入磐安土醬油、雞精、味精3克、黃酒、生薑末、白胡椒粉拌勻。

2.將豆腐切成0.5釐米厚、半張撲克牌大小的片。

3.將豆腐放入燒開的水中,加鹽8克慢火煮10秒鐘,撈出,碼放在盤中呈圓形,將調味的肉末鋪在豆腐上,加入50克調底味的高湯(加鹽、味精各2克),上籠蒸15分鐘,把湯倒出,淋在肉末上,撒蔥花、紅椒段即可。

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開胃山楂糕

1.將山楂片用水泡發,備用,

2.在精製麵粉中加入山楂水、白糖和勻面團,然後倒入模具中,刻出形狀,製成山楂糕的生坯,再將成形的山楂糕生坯放在紙託上,入籠中蒸熟。

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肉末蒸豆腐

材料:內酯豆腐、肉末、青紅椒丁、料酒、鹽、蒸魚豉油、香油、花椒、蔥末少許。

1.肉切末會用攪拌器攪打成肉泥,用勺料酒,少許鹽醃製片刻,十分鐘左右即可。

2.將內酯豆腐切片備用,切的時候直接在盤子子用刀子從上而下切成片即可。

3.內酯豆腐放置片刻後可能會出大量的水,將其倒掉,在蒸制過程中還會有。

4.將肉糜(或肉末)放在豆腐上,表面撒一層青紅椒粒(或剁椒),澆上一層蒸魚豉油。

5.水燒開後,上鍋蒸10分鐘左右。

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三色蒸蛋

材料:雞蛋、松花蛋、鹹蛋黃、鹽、味精、雞精。

1. 將雞蛋磕開,蛋清、蛋黃分別放入2個碗內,再加入鹽、味精、雞精分別打散;松花蛋去殼,切成4瓣備用。

2. 坐鍋點火,加入適量清水燒開,先在模具中倒入適量蛋清液,再放入蒸鍋蒸約2分鐘取出,然後在中間擺入鹹蛋黃,兩邊放入松花蛋,再倒入雞蛋液,入鍋繼續蒸2分鐘,取出涼冷,切成薄片,裝盤上桌即可。

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杏仁蒸蛋

材料:雞蛋、去皮杏仁、豌豆裡、胡蘿蔔丁、鹽、雞粉、白糖、胡椒粉、香油、水澱粉、色拉油。

1. 將豌豆粒、胡蘿蔔丁、去皮杏仁洗淨,放入沸水中焯熟,撈出瀝乾備用。

2. 將雞蛋磕入碗中,加入適量清水,鹽攪拌均勻,再放入蒸鍋中隔水蒸熟,取出待用。

3. 鍋中加入色拉油燒熱,先下入豌豆粒,胡蘿蔔丁、杏仁翻炒片刻,再加入鹽、白糖、雞粉、胡椒粉攪勻,然後添入少許清水燒開,用水澱粉勾芡,淋入香油,起鍋均勻地澆在蒸蛋上即可。

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清蒸帶魚

1.將帶魚去鱗,除去內臟,洗淨,切成8釐米長的段,放在盆中,加蔥、姜、黃酒、鹽、味精、炒鍋置大火上,倒入清水燒開。

2.上籠屜用大火蒸20分鐘左右,見魚色轉潔白,肉質成熟,揀去蔥、姜即成。

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豆腐蛋蒸碗

1.將豆腐洗淨,搗碎,過篩使之成為豆腐泥;將雞肉、胡蘿蔔、冬筍在開水鍋中焯熟,切成花片;白果去殼,去皮,煮熟;百合洗淨泡開;香菇泡發,洗淨,在表面刻上花紋。

2.將雞蛋打入碗內,調散,加水魚湯、鹽、豆腐泥攪拌均勻,成為糊狀。

3.在大蒸碗內放入雞肉片,胡蘿蔔片,白果,百合,香菇等,再將攪拌均勻的蛋豆腐泥糊均勻倒在上面,入籠屜,開鍋冒汽後,改用中火蒸8分鐘左右,即可下籠屜取出。

4.另用一鍋置在火上,放木魚湯,燒開,放入餘下的鹽,用溼澱粉勾芡,見湯汁轉濃,澆入蒸碗內,撒上柚皮絲即可。

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山藥蒸丸子

材料:山藥 、胡蘿蔔、豬肉餡、蛋清、薑末、鹽、料酒、醬油。

1、將山藥去皮切成小塊。上鍋蒸熟,搗成泥待用。

2、將豬肉餡、山藥泥一起放入容器。

3、 加入蛋清、薑末、料酒、鹽混合攪拌。

4、倒入醬油順一個方向,儘可能多的攪拌,將肉餡上勁。

5、 胡蘿蔔洗淨去皮切成薄片,肉餡搓成乒乓球大小的肉丸子。

6、將做好的肉丸子放在胡蘿蔔片上,裝入盤中。蒸鍋內加入適量的水燒開,放入肉丸子大火蒸8分鐘左右,熟透即可。

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蒸豆腐丸子

1.將豆腐洗淨,放入碗內,搗成泥狀,加入鹽、溼澱粉拌勻。

2.冬菇、冬筍洗淨均切末、放入碗內,加入料酒、鹽、味精、蔥末、薑末拌勻,成為餡料。

3.將豆腐泥舀出一些,放在一塊潔布上,再放入餡料,包起,做成元宵大小的豆腐丸子。

4.鍋置火上,放花生油燒至六七成熱時,撈出,控油,裝入碗內,加適量鮮湯、味精、鹽,上籠屜用大火、沸水、足汽蒸5-10分鐘,下籠屜。

5.丸子扣在盤中,將湯汁潷入鍋內,上火,燒開,再用溼澱粉勾芡,淋入香油,澆在豆腐丸子上即成。

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滷汁蒸肉

材料:豬五花肉、蔥結、薑片、紹酒、鹽、白糖、紅腐乳、濃紅曲米水、水澱粉。

1. 將五花肉切成20釐米長、15釐米寬的長方塊,放入湯鍋裡煮熟到四成熟時撈出。晾乾後,將肉修成正方形,在肉皮一面剖上斜、直的花紋,刀深為肉厚的1/3,接著在精肉的面上剖兩個十字斜刀紋,刀深為1/4.

2. 將紅腐乳捏碎,加入鹽,白糖、紹酒、紅曲米水和清水,放在砂鍋裡熬成滷汁,接著將切好的肉塊放入鍋裡用小火燒煮上色。

3. 將煮好的豬肉取出,皮朝下放入淺邊平底大扣碗裡,把鍋裡的滷汁澆在上面;放入蔥結、薑片,加蓋上籠,用旺火蒸約150分鐘,待肉塊酥爛時,取出,剔去蔥結、薑片,將滷汁澆在肉上即可。

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韭菜蒸雞蛋

1.韭菜斜切成稜形。

2.倒大約二倍蛋液的開水放涼備用(一個雞蛋二蛋殼的溫開水,1:2才是嫩的關鍵)。

3.雞蛋打好後加幾滴香油,加少許鹽,加入溫開水,攪拌一下,挑出小泡泡。放入韭菜,儘量不要弄出泡泡來。

4.煮飯的時候水稍微比平常要多放一點點,等水開了後出蒸氣了,倒入蛋液。

5.蓋子要留個口,防止蒸餾水滴到蛋液上。飯煮好了,蛋也就蒸好。

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剁椒蒸鰱魚

材料:剁椒醬、蒜、薑片、豆豉、醪糟、花椒粉、鹽、醬油、白糖、味精、雞精。

1. 鰱魚處理乾淨,剁大塊,用醪糟汁和花椒粉醃製叛客,再加入剁椒醬、料酒、醬油、味精、雞精、姜蒜片,拌勻裝碗。

2. 上蒸鍋蒸10分鐘。

3. 炒鍋下混合油,炒香豆豉碎,調入鹽少許,醬油。味精。淋在蒸好的魚塊上即可。

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剁椒蒸芋頭

材料:芋頭、剁椒、花生仁、雞精、鹽、香油、老乾媽豆豉。

1.將芋頭洗淨、放入沸水中用中火煮約20分鐘,撈出過涼水,靜置攤涼,去皮後切塊,放入碗中。

2.將植物油、雞精、鹽、剁椒、花生仁、老乾媽豆豉調勻,淋於碗內芋頭上。

3.將裝芋頭的碗放入蒸鍋中,隔水蒸30分鐘,淋上香油即可。

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香菇蒸蛤蜊

1.將鮮蛤蜊用滾水汆一下,去殼取肉,去內臟洗淨。

2.將水髮香菇、豬肉、姜切成片。

3.把蛤蜊肉放入蒸碟中,鋪上豬肉片、香菇片、薑片,加入水、料酒、鹽隔水蒸至熟爛即成。

38款蒸菜,既有家常小菜又有餐廳大菜,值得收藏與參考

冬菜蒸鴨

材料:淨仔麻鴨、冬菜碎、西蘭花塊,薑片、蔥段、鹽、料酒、五香粉、味精、紅醬油、料酒。

1. 仔麻鴨用鹽、料酒、五香粉、薑片、蔥段醃漬,放入油鍋中炸至金黃撈出,剁塊。

2. 將仔麻鴨塊擺入碗內整齊碼放好,加鹽、味精、紅醬油、料酒和冬菜碎,上籠蒸一小時取出,翻扣於盤內,圍擺上燙熟的西蘭花塊。

3. 蒸汁燒沸澆於鴨肉上。

38款蒸菜,既有家常小菜又有餐廳大菜,值得收藏與參考

清蒸甲魚

材料:淨甲魚、火腿絲、水髮香菇絲、蔥段、薑絲、鹽、味精、胡椒粉、上湯和豬油。

1. 將甲魚洗淨,用淨布擦乾內外肚身,抹上鹽、裝入墊有蔥段的盤中,再撒上薑絲、香菇絲,加豬油,然後放入蒸籠中,用旺火蒸熟取出,潷出原汁,揀去蔥段,再放上火腿絲,撒上胡椒粉備用。

2. 坐鍋點火,加入豬油燒熱澆淋在甲魚上,再將鍋中加入紹酒、上湯、味精、鹽、香油燒沸,用水澱粉勾芡,然後加入剩餘的豬油,出鍋淋入甲魚盤中即可。

38款蒸菜,既有家常小菜又有餐廳大菜,值得收藏與參考

清蒸江團

材料:江團、熟火腿、水髮香菇、網油、水發蝦米、蔥段、生薑、料酒、鹽、味精、胡椒粉、薑汁味碟、特製清湯。

1. 在江團尾部脊背上斜斬一刀,約至江團尾的1/3深處,讓血流盡,剖腹去內臟,挖腮,清洗。然後手提江團尾放入沸水鍋內速燙一下,入冷水中用小刀將江團身上的粘液刮洗乾淨。

2. 在將團身兩側斜劃一字花刀,每側劃六七刀,用鹽、料酒醃漬15分鐘。香菌片成薄片,火腿切成菱形片。生薑洗乾淨的拍破。將醃漬後的江團捻幹血水放入蒸盤內,將火腿片、香菇片逐一插入劃刀縫裡,加鹽、蝦米、料酒、姜、蔥、清湯,蓋上網油,入籠用旺火蒸約至熟取出,揀去網油、姜、蔥不用,將魚輕輕地滑入魚盤內。

3. 炒鍋置旺火上,放入清湯、胡椒粉、鹽燒沸,加味精起鍋,倒入盤內 ,食用時,與薑汁味碟一起上桌即可。

38款蒸菜,既有家常小菜又有餐廳大菜,值得收藏與參考

鹹菜蒸呆子魚

1.呆子魚宰殺治淨後,整齊地擺入盤中,待用。

2.淨鍋入化豬油和菜油燒熱,投入豬肉末炒至幹香,再下入農家鹹菜末(雪裡蕻)、幹辣椒節、姜米、蒜米、蔥花和小米椒粒炒香出味,調入鹽、生抽、味精、雞精和白糖炒勻後,出鍋澆在盤中魚身上,撒上蔥花,然後入籠蒸約5分鐘,取出來即成。

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拍蒜豉香蒸大腸

材料:豬大腸、蒜子,豆豉,野山椒碎,蔥花,紅椒圈,花生油,生抽、蠔油各,生粉,老抽、白糖、鹽。

1.豬大腸加鹽、醋搓洗10分鐘,入細流水下衝洗乾淨,然後下入沸水鍋中汆燙片刻,撈出用毛巾吸乾表面水分,改刀成段備用。

2.豬大腸納盆,下入蒜子(拍松)、豆豉、野山椒碎,加生抽、蠔油、老抽、花生油、白糖、鹽抓拌均勻,最後加入生粉拌勻,擺盤覆膜入蒸箱蒸10分鐘至熟,取出撒蔥花、紅椒圈,淋入熱花生油激香即可。

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粉蒸茄子

1.五花肉切塊,放入少許鹽,澱粉、醬油、胡椒、味精,醃製2小時。

2.茄子洗乾淨,切條,加入少許鹽泡20分鐘,拿出來瀝水就不會有黑點。

3.將買來的蒸肉粉,一半放入肉裡攪拌,一半放到茄子裡攪拌均勻。

4.將茄子放在盆下面,肉放上面擺好,這樣肉蒸出來的油自然流到茄子裡。中間留一個孔,灑點水在上面。

5.最後上高壓鍋蒸15分鐘,沒有用蒸鍋一樣大概半小時即可。

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蒸釀豆腐盒子

1.豆腐切成均勻大塊,直接挖空,將挖出的豆腐和其他食材攪拌成餡兒料,填充在豆腐裡,裝盤。

2.上蒸籠,調個喜歡的味汁,如剁椒風味、鹹鮮味、蒜香味均可,淋在上面,大火將其蒸熟,出鍋即可食用。

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鹹蛋蒸肉餅

材料:豬五花肉、鹹蛋、澱粉、生抽醬油、澱粉、生抽醬油、二湯、植物油。

1. 豬五花肉洗乾淨,剁成肉末,放入碗中,加入適量的生抽醬油、二湯,加入澱粉拌勻,攪至有勁,把鹹蛋白、植物油加入肉中拌勻,放在盤中鋪平,然後把鹹蛋黃壓扁放在上面。

2. 將盤子入籠用急火蒸熟,淋上加熱的二湯、生抽醬油即可。

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分類: 美食
時間: 2021-08-29

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中秋家宴,有錢沒錢,這蒸菜記得吃,蒸一蒸8分鐘上桌,寓意吉祥.中秋節快到了,中秋假期回家除了要吃月餅之外,一家人團聚在一起總少不了要和家人吃一頓豐盛的團圓家宴,平時忙工作都是父母在照顧我們的飲食,趁著 ...

秋天多吃蒸菜,這8道做法都簡單,少油少鹽,滋潤好吃不上火

秋天多吃蒸菜,這8道做法都簡單,少油少鹽,滋潤好吃不上火
秋天氣候乾燥,人特別容易上火.日常飲食最好以清淡為主,多吃水果蔬菜,少吃油炸,以及高鹽的食物.平時做菜,儘量選擇蒸或者燉.特別是蒸菜,少油少鹽少油煙,是最好的烹飪方式.我這裡整理了我家常做的8道蒸菜, ...

哪款蒸烤箱能在4000價位傲視群雄?——老闆?凱度?美的?
哪款蒸烤箱能在4000價位傲視群雄?--老闆CQ972,凱度GD Pro,美的A8客觀橫評 今天為大家帶來3款暢銷的蒸烤箱,分別是老闆CQ972,凱度GD Pro,美的A8.本次測評將完全客觀公正,不 ...

減肥無需節食,分享七款減脂菜,低脂又美味,多吃不胖

減肥無需節食,分享七款減脂菜,低脂又美味,多吃不胖
減肥無需節食,分享七款減脂菜,低脂又美味,多吃不胖! 大家好!我是紫色浪漫,又到了分享美食的時間.最近有點忙,有好多天沒有更新美食了.不過再忙,減肥的事情不能中斷,每天稱體重,每天給自己做減脂餐,今天 ...

中國出名的8道蒸菜,網友說個個清淡又營養,在家就可以做

中國出名的8道蒸菜,網友說個個清淡又營養,在家就可以做
導語:在中國有很多蒸菜,其中有8道很出名,網友說個個都清淡又營養,在家就可以做. 中國有著悠久的歷史,它的美食文化源遠流長.有人說用八大菜系也不能全部囊括所有的美食,我贊同這個觀點.暢想上下五千年的文 ...

2021年中秋節菜譜,10道蒸菜,只需蒸一蒸就上桌,好吃不上火

2021年中秋節菜譜,10道蒸菜,只需蒸一蒸就上桌,好吃不上火
2021年中秋節菜譜,10道蒸菜,只需蒸一蒸就上桌,好吃不上火.中秋節快到了,還有3天就是中秋節,中秋節是很重要的節日,我們國家都會放3天假,這樣全家人就可以一起吃頓團圓飯.因此中秋節家宴是我們很多人 ...

秋天,這5道蒸菜不能少,少油少鹽,蒸一蒸就搞定,蒸好後去秋燥

秋天,這5道蒸菜不能少,少油少鹽,蒸一蒸就搞定,蒸好後去秋燥
導語:秋天,這5道蒸菜不能少,少油少鹽,蒸一蒸就搞定,蒸好後去秋燥! 時間荏苒,歲月如梭,轉眼間由炎熱的夏天已經轉變到涼爽的秋天,隨著氣候的變化,人們的飲食也在發生著變化,夏季的飲食主要是祛溼解暑,所 ...

入秋了,3道蒸菜收藏好,每天換著花樣做,營養高易消化,太香了

入秋了,3道蒸菜收藏好,每天換著花樣做,營養高易消化,太香了
導語:入秋了,3道蒸菜收藏好,每天換著花樣做,營養高易消化,太香了! 俗話說得好"人間煙火氣,最撫凡人心",閒品歲月,慢煮時光,在每一碗人間煙火中暢享人生,便是最好的生活.大家好, ...

秋天易上火,不妨試試4道蒸菜,好吃不上火,分享做法請收好

秋天易上火,不妨試試4道蒸菜,好吃不上火,分享做法請收好
導語:秋天易上火,不妨試試4道蒸菜,好吃不上火,分享做法請收好 秋天到了,氣候變得越來越乾燥,在這個季節裡要記得多補水多吃水果,避免上火,不僅如此,還要在飲食上多注意,儘量少吃一些易上火的食物,在烹飪 ...