週一搭配：
早餐：芹菜肉絲拌麵
午餐：清炒萵筍絲+水煮蝦+蕎麥饅頭
晚餐：面+醋溜娃娃菜
週二搭配：
早餐：蘿蔔絲拌麵
午餐：芥藍炒牛肉+清炒油麥菜+雜糧米飯
晚餐：冬瓜蝦仁+涼拌豆芽+蕎麥饅頭
週三搭配：
早餐：蒸南瓜+無糖豆漿+涼拌黃瓜
午餐：西藍花炒蝦仁+清蒸魚+蕎麥饅頭
晚餐：清炒油麥菜拌麵
週四搭配：
早餐：西紅柿雞蛋麵
午餐：蕎麥饅頭+蒜香空心菜+醬牛肉
晚餐：雜糧米+炒甘藍
週五搭配：
早餐：白菜豆腐面
午餐：雜糧米+黃瓜炒肉+香菇小油菜
晚餐：芹菜木耳肉絲+蕎麥饅頭
週六搭配：
早餐：玉米+牛奶+蛋白
午餐：蒜泥娃娃菜+牛肉+蕎麥饅頭
晚餐：菠菜拌麵
周天搭配：
早餐：牛奶+全麥麵包+蛋白
午餐：冬瓜蝦仁面
晚餐：芹菜炒肉+清炒捲心菜+蕎麥饅頭
糖尿病人不能吃的食物：雞心（膽固醇高，促進脂肪轉為血糖） 香腸 臘肉 豬蹄 豬肚 豬肝（膽固醇高，容易加重代謝的紊亂，）
蛋白質是人體組織更新和修補的主要原料，建議糖尿病人每日進食肉類2-3兩
