毫不誇張地說，這個世界上真的存在許多宿命般的事情，今天這篇文章說不定會幫助你打破“輪迴”的宿命，找到人生的破局之路，所以如果可以的話，我真的希望你可以認真看完。
傑斯從小長到大都很健康，並且還還從事運動，身體的各項素質都很優秀，但是到他十九歲的時候，突然之間出現了嚴重的失眠，沒有任何預兆，已經失眠到沒辦法正常生活的狀態。
後來他去看心理醫生，醫生問他，你什麼時候開始失眠的？
他說19歲的時候，有一天晚上突然覺得冷得受不了，冷到骨髓裡的感覺，根本不敢睡覺，因為他覺得自己只要一睡著肯定就會死，所以從那以後開始失眠然後就一直晝夜顛倒，睡不著覺。
然後這個醫生就問他說，你們家裡邊有沒有曾經有過類似這樣的狀況發生的，後來傑斯就回家打聽。
問家裡邊有沒有發生過類似的事，結果後來他的家人告訴他。
他有一個叔叔，他的叔叔在一個暴風雪的晚上去進行電線檢修結果被活活地凍死了，那個年齡就是19歲。
而他在19歲的那年感受到的寒冷與恐懼，就是他叔叔被凍死那晚的感覺。
這是一個真實的故事，在心理學上被稱作代際創傷。
比如先輩中有人非正常死亡，或者受到身體心靈的創傷，那麼這些事件帶來的心理疾病會往後傳遞好幾代。
就像心理學家榮格說“只要你不能意識到它，他就會像宿命一樣不斷地重複出現在我們的生命中”，這簡直就是一場恐怖輪迴。
我們會繼承，重現家族的創傷，所以有時候我們會做很多很奇怪的事。
比如說有人談戀愛，但總是一談戀愛就分手，一談戀愛就分手，原因可能真的不在你，而是因為在家族早先的這些人裡邊，尤其是父母，可能就有著一個被排斥的孤獨的人，而你繼承了那個角色，也就是說你所經歷的這些痛苦並不是從你這開始的，你是一個代際創傷的受害者。
所以生命賦予了我們一些來自過去未完成的東西，我們並不是一張白紙，在我們接手這個生命時，從一個細胞裂變開始，那個細胞就已蘊含了很多祖上發生過的資訊。
所以當你發現自己身上似乎存在某些難以解釋的人生困境，或許正因為在你的家族中曾有未處理好的創傷。
珊珊的父母在她兩歲時就離婚了，誰都不想要她，最後她跟著媽媽生活，她一直小心翼翼地討好媽媽，她很害怕被拋棄。
上中學後，她也一直討好同學，並且常常陷入到自卑，覺得自己一無是處。而他的孩子也同樣繼承了他的自卑。
那些經歷了創傷的人，會不經意地再把創傷傳遞下去，一個家暴者在他小時候很大可能是一個被家暴者，得癌症的患者大多數都有一個不幸的童年。
如果我們不能打破它，這些創傷就會永遠重複出現。
現在你已經瞭解了“宿命”真的存在，你只需要做兩個動作，就可以成為一個全新的自己。
那就是，忘記+重構
首先忘記所有家庭中帶給你的不幸。
比如：因為父母情緒陰晴不定，導致自己自卑或易怒，因為自己被冷眼對待，導致冷漠放縱等等。
這些，全部忘記或者說，終止。
就是說，這件事，我不管是從祖上多久傳下來的，到我這，到此為止了。
你可能聽起來很簡單，但真的沒有多少人能夠做到，尤其是午夜夢迴的時候，那些回憶的片段就像刀子一樣，一刀一刀扎進你的靈魂，經過這麼多年的浸潤，傷疤早就與你的人格融為一體。
忘不了怎麼辦，那就和解，接受並理解他們，你要知道他們的所作所為也是受到了上一代的傳承。
為自己編造一個理由，一個畫面，甚至一段記憶，坦然的，與自己過去和解。
當你真正能夠坦然地接受一切，你就可以去做第二步了，那就是重構，重新構建一套新的生命系統，一套只屬於你自己的生命系統。在這套系統中，沒有過去，沒有舊的故事，一切都是新的，然後你會發現，你的人生，不一樣了。
但是，這是不是一個新輪迴的開始呢？
