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家常菜三道!好吃又美味又營養

家常菜三道!好吃又美味又營養

【醬燜黃花魚】

主料

黃花魚:400

輔料

幹辣椒:過量;白糖:過量;豆瓣醬:過量;蔥蒜姜:過量;花椒水:過量;八角:過量

詳細步調

1.新穎的小黃花魚,去頭及內臟,洗淨備用。

2.幹辣椒,蒜切一刀,蔥切段,八角一枚。

3.鍋燒熱後,倒入過量的食用油,先爆香薑片,八角,以後再倒入幹辣椒。

4.把洗淨的小黃花魚,擺入在鍋裡,中火,漸漸地把魚的外皮,煎硬一下。以後再稍動彈一下鍋。使之受熱平均。

6.翻轉一下。待魚的雙面,都煎成金黃後,上面,開端調製醬料。

7.取一勺多一些的豆瓣醬,普通的做法,是用淨水濃縮一下。不外,我把淨水,換成了花椒水。介個是便宜的喲。做法,相當的容易,就是把洗淨的乾花椒,用水煮20分鐘,放涼,過濾雜質,便可。平常,拿它當料酒運用,經濟實惠,並且還木有各類的新增劑呢。

8.再加些少量的白糖,便可增加鹹度,又可以增鮮的呀。

9.再把切好的大蒜,倒入,蓋上鍋蓋,小火燜15分鐘。

10.出鍋前再把蔥段,撒在下面。

家常菜三道!好吃又美味又營養

【紅燴金針菇】

主料

金針菇:400;西紅柿:200

輔料

鹽:過量;宴友食用油:過量;蔥:少量;姜:少量;醬油:一勺

詳細步調

第一步

金針菇去根洗淨,用手撕成小塊,將西紅柿切丁,蔥花薑絲少量

第二步

鍋中倒入大批食用油,放入蔥、姜、西紅柿炒出紅油,參加1勺醬油

第三步

參加金針菇翻炒,依據團體口味參加過量鹽調味,

第四步

翻炒約三分鐘便可出鍋啦

家常菜三道!好吃又美味又營養

【鮮蝦麻婆豆腐】

主料

嫩豆腐:過量;牛肉末:過量;鮮蝦:過量;

輔料

豆瓣醬:過量;豆豉:過量;蔥:過量;姜:過量;蒜:過量;花椒麵:過量;辣椒麵:過量;韓國辣醬:過量;青蒜苗:過量;鹽:過量;生抽:過量;高湯:過量;水澱粉:過量;紹酒:過量;

詳細步調

1.豆腐切約2釐米見方的塊,放碗裡用滾水燙一下(不克不及下鍋燙煮)後瀝乾水分,拍上少量烤熟的花椒麵,蘸雞蛋液下油鍋炸成金黃色掏出瀝乾油。(豆腐和雞蛋養分互補的絕配,讓花椒的麻香味深入融入豆腐,而不是容易得用油一潑)

2.用蔥、姜、蒜、花椒爆香鍋,然後參加肉末煸酥香,噴入紹酒放入剁碎的豆瓣醬、和少量韓國辣醬變出豔麗的白色,(韓國辣醬的色彩更輕易表示,而豆瓣醬需求很多多少油才可以出紅油。)參加生抽(沒用醬油,生抽調味而不會壞色彩)煸炒,再加少量辣椒麵。

3.放入去皮留尾的的鮮蝦,上色後,參加豆腐,與肉末混炒,再參加高湯,少量鹽。略煮後勾芡出鍋前撒嫩蒜苗便可了!!

4.擺盤時用修長盤,一塊豆腐上鋪上酥香的牛肉末,下面碼放鮮蝦。嫩蒜苗和紅椒絲擺盤(不像傳統的麻婆豆腐一鍋燴輕易攪爛,新做的菜放在白色的長盤裡。

此文為推廣知識轉載,如有侵權請聯絡刪除

分類: 美食
時間: 2021-09-18

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