許多乙肝患者認為只要吃藥，病毒就會控制住，病情就會好轉，但是實際上，吃藥僅能夠在多數情況下緩解肝病患者的病症，很多不良的生活習慣，也是最終導致病情惡化的原因。那麼乙肝患者生活中應該注意些什麼呢？養成以下幾點生活習慣，對病情的恢復有很好的作用。
第一點：酒精必須要絕對禁止，哪怕只是喝一點點酒也會對肝臟造成損傷，所以乙肝患者要嚴格忌酒，含有酒精的飲料也不能喝。
第二點：要避免過度勞累，勞累過度會消耗體內大量的營養，導致肝臟能量供應不足，削弱肝臟的抗病能力，所以乙肝患者要學會勞逸結合，不要過於勞累。
第三點：飲食上要格外注意，乙肝患者可以吃魚、蝦、瘦肉、牛奶等，它們能夠為身體提供足夠的蛋白質來修復受損組織。儘量不要吃過多的甜食，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃脂肪含量高的食物，它們會增加肝臟的負擔，應該多吃水果蔬菜。
最後一點，要保持充足的睡眠，夜裡11點到凌晨3點是肝臟發揮藏血、解毒作用的最佳階段，建議大家10點半左右就入睡，這樣11點時正處於深度睡眠狀態，有利於血液回肝解毒。
