導語：現在的生活水平有了很大提高，人們的飲食也越來越豐富，尤其對於孩子們來說，除了主食多樣之外，還有各種各樣的小零食。

這些零食不僅在口感上非常美味，外形和包裝也很有吸引力，看起來色彩鮮豔，很多都帶有卡通圖案，簡直賺足了孩子們的眼球，因此有很多孩子在日常生活中都非常喜歡吃零食，甚至代替了主食。

其實對於孩子來說，這是一種很不好的習慣，時間長了， 孩子就會變得越來越不愛吃飯，長期依賴零食，孩子的身體所需要的營養就得不到補充，從而造成嚴重後果。

【案例分享】

浩辰是一個非常可愛的小寶寶，今年三歲了，父母常年在外地工作，一直以來，浩辰都是由奶奶來帶的，奶奶對這個大孫子非常疼愛，不管孩子提什麼要求，都會盡量滿足。

為了哄浩辰開心，奶奶經常給他買各種小零食，時間久了，浩辰也就養成了吃零食的習慣，為了可以多吃一點零食，經常會不吃飯。

就在前幾天，浩辰突然吵著肚子疼，這時奶奶就帶他去看醫生，醫生在瞭解了浩辰的飲食之後，非常嚴肅地告訴他的奶奶，孩子的積食已經非常嚴重了，這是長期吃零食導致的，如果不及時治療，很有可能會造成更加嚴重的後果。

雖然零食是很多小朋友的最愛，但是吃起來卻不健康，裡面有很多新增劑，比如色素，防腐劑等，這些東西都不利於孩子腸胃健康。

而且有些東西危害非常大，據說吃一次相當於吃了九個塑膠袋，在平常一定要避免給孩子食用，作為家長，如果你還不知道是哪些食物的話，不妨跟著小編一起往下看看。

這些食品多數小朋友喜歡吃，究竟是什麼呢？醫生建議：儘量少吃

1. 烤腸

烤腸在生活中比較常見，無論逛超市還是出門遛彎，都可以碰到，每當孩子們看到香噴噴的烤腸時，都會忍不住流口水，很多家長也都會順手給孩子買兩根，雖然這樣滿足了孩子的食慾，但是卻加重了孩子脾胃的負擔。

因為市場上很多烤腸都是由後期人工合成的，在加工過程中，有很多新增劑，甚至會新增大量的鹽，這些東西都會有損孩子腸道健康，家長一定要引起注意，以後不要再給孩子喂烤腸了。

2. 蛋黃派等麵包

每當孩子平常不愛吃飯時，家長怕孩子餓肚子，就會在家中準備一些麵包，像蛋黃派等麵包，雖然孩子喜歡吃，也有很好的充飢效果。

但是兒科醫生卻並不建議孩子多吃，裡面不僅沒什麼營養，還有很多防腐劑和色素，經常食用這些東西，會在無形之中加重孩子腸胃的負擔。

3. 各類甜品

有很多孩子看到甜品就會瞬間被吸引，有些家長也認為吃甜品並沒有什麼壞處，為了滿足孩子天天都會給孩子買一些甜品食用。

不過這些甜品雖然看起來非常高檔，但是裡面還有大量的糖分，時間長了，不僅會引起肥胖，還會損傷孩子脾胃的健康，甚至會影響孩子的大腦。

4. 醃製食物

一些醃製小鹹菜的口感確實非常美味，有很好的下飯效果，會讓人食慾大增，但是卻很不健康。

因為這一小鹹菜在醃製過程中會放入大量的鹽，透過發酵產生大量的亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽則很容易轉化為亞硝胺，這是一種致癌物質，不僅會損傷脾胃造成積食，還會增加患癌的機率。

結語：以上介紹的幾種食物，都對孩子的健康不利，希望家長一定要引起注意，在平常生活中，給孩子養成一個良好的飲食習慣，對於那些損害孩子健康的食物，離得越遠越好。