孩子在出生之後，家長們都會關注孩子的身體發育，即使他們有缺陷，但只要發育健康就算是給家長最好的禮物了，尤其是在飲食方面。

現在人們的生活水平越來越高，孩子需要什麼家長總是第一時間去滿足，你也會發現，現在很多孩子年紀很小就長了大高個，時代真的在變化。

如果希望讓孩子身體發育的更好，我們就要及時的補充營養，而牛奶是最受歡迎的一種了，受到很多父母的支援，每天早上或者睡前給孩子一杯牛奶，可以更好的補充營養和身體免疫力，但有些家長覺得牛奶並沒有什麼，索性就不給他喝了。

“天天喝牛奶”的孩子和“從不喝牛奶”的孩子，這三個差距明顯！

1、體質不同

牛奶裡面是含有很多營養物質的，如果孩子養成經常喝牛奶的好習慣，那麼他們的體質會變得更好，尤其是蛋白質成分，牛奶要比雞蛋要多得多，可以有效的提高孩子的身體免疫力，減少生病的機率。

相反如果孩子不喜歡喝牛奶的話，光從食物或者雞蛋中獲取蛋白質的話，相對來說是比較少的，不能夠滿足自己的身體需求，從而導致身體也會變得越來越差，自然就會變得很虛弱的，到時候就麻煩了。

2、身高出現差距

牛奶中除了蛋白質之外，還有很多的鈣元素成分，這些鈣元素是可以滿足孩子的骨骼發育的，只有骨骼發育的好未來才能夠長高個，所以如果你想讓你的孩子未來擁有大長腿的話，那麼就要養成喝牛奶的好習慣。

有不少的家長總喜歡給孩子吃鈣片，但有一些鈣片的味道是很不好的，甚至裡面還參加了其他的物質，所以最直觀的效果就是用喝牛奶來幫助孩子健康成長。

3、膚色上的差距

牛奶裡面含有豐富的礦物質和維他命成分，具有很好的保溼效果，我們經常會看到很多護護膚品中，就是含有牛奶的成分，所以，經常喝牛奶還能夠達到美容養顏的效果，比如讓面板變得更白暫。

如何幫助孩子更好的發育？

1、多吃營養豐富的食物

孩子的身體健康比一切都重要，除了多喝牛奶之外，我們也要吃一些有營養的食物，比如雞蛋、魚肉，牛肉等等，這些食物中都含有豐富的蛋白質和營養成分，除此之外千萬不要讓孩子養成挑食的習慣，在飯後可以吃一些水果來滿足身體的需求。

2、遠離垃圾食品

現在很多垃圾食品都在迷惑著孩子們，家長千萬不要都全部滿足孩子的需求，適當的吃是可以的，但如果總吃垃圾食品的話，很有可能會影響到孩子的身體，從而導致發胖，缺營養等等。

3、多參加體育鍛煉

家長平時除了要及時的補充營養之外，更需要加強訓練，尤其是對於小男孩來說，在空閒的時間裡，我們可以帶著孩子去跑一跑跳一跳，不僅能夠強身健體，還能夠達到促進發育的效果，最好就是培養一些興趣愛好，比如打籃球，踢足球、乒乓球等等，讓孩子產生興趣。

育兒寄語：

根據研究發現：12歲之前正是孩子身體快速發育的時候，這時候需要補充適當的營養成分，而牛奶是我們最佳的選擇，建議家長們每天睡前可以讓孩子養成喝牛奶的習慣，才能夠讓他們健康成長。