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誰說減脂不能喝飲料的,收下這份減脂飲品攻略吧

今天給大家分享的是減脂快樂水合集,讓各位朋友在減脂期間也能喝飲料,實現減脂飲料自由。每天一杯自制飲品,讓我們減脂快樂不重樣。

西瓜檸檬氣泡水

食材:西瓜、檸檬、氣泡水、冰塊

做法:

西瓜切塊,放入杯中搗汁。

倒入冰塊,放入檸檬片,加蘇打氣泡水。

加入西瓜球,點綴一片薄荷葉。

葡萄火龍果奶

食材:葡萄、低脂牛奶、火龍果、檸檬片、冰塊

做法:

將葡萄剝皮,放進杯中搗成葡萄汁。

往杯中加入冰塊,塞一片檸檬片放入杯子邊邊,之後倒入果奶。

最後將火龍果粒放入杯中,葡萄火龍果奶就完成啦,是不是很簡單吶。

獼猴桃檸檬氣泡水

食材:獼猴桃、青桔、青檸檬、氣泡水、冰塊

做法:

獼猴桃去皮切塊,青桔對半切,青檸檬切片。

獼猴桃放入杯中搗汁液,加入冰塊、青檸檬、青桔。

倒入氣泡水,插上一片檸檬和薄荷葉即可。

低脂奶茶

食材:芋圓、低脂牛奶、代糖、茶葉

做法:

沸水下芋圓,煮熟後過涼水。

茶葉下鍋,茶水煮沸後過濾茶葉,倒入牛奶、代糖。

杯中放入芋圓,倒入奶茶就完成啦。

分類: 健身
時間: 2021-10-13

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