白露之後，秋意漸濃
晝夜溫差變大、空氣溼度降低
氣候變得越來越乾燥
空氣中的浮塵、汙染物也增多
不少面板敏感的小仙女
發現臉上出現過敏的情況
面板動不動就出現瘙癢、紅腫
化妝品更是不敢輕易用
面對秋季常見的面板問題
有哪些好辦法可以解決呢？
如何選擇正確的護膚品？
協和面板科醫生有話對您說！
為何入秋後面板過敏頻發？
① 入秋後空氣中水分減少，而人體的新陳代謝也逐漸減慢，汗腺及皮脂腺的分泌也開始減少，面板容易乾燥，出現裂紋，神經末梢易受到刺激從而發生面板過敏。
② 同時，換季時氣溫變化較快，易導致機體免疫功能下降，一些外部刺激，如風沙、塵埃、部分化妝品、洗手液、消毒劑等，更易使乾燥的皮膚髮生面板過敏反應，從而出現紅斑、脫屑等皮損及面板瘙癢、乾燥、緊繃、皸裂及燒灼感等不適。
③ 此外，秋季紫外線的照射仍較強，尤其是上午11點到下午3點，長時間的戶外活動也容易造成面板的老化，甚至部分面板病高發！
主要面臨哪些面板問題？
面板瘙癢
由於入秋後面板乾燥明顯，面板瘙癢的機率大大增加。
處理方法： 瘙癢時不可過度搔抓，不能用熱水燙洗，可以在溫水洗浴後外用潤膚乳。衣著棉質且寬鬆的衣服，因為化纖類衣服易起靜電加重瘙癢。劇烈瘙癢者可以加服抗過敏藥物，不可長時間外用激素軟膏，否則可能會導致面板萎縮、毛細血管擴張等副作用的發生。
手足皸裂
手足皸裂是指由各種原因引起的手足部面板乾燥和裂紋，伴有疼痛，是秋冬季常見面板病之一。
處理方法：勞作時應戴手套，避免洗滌劑、油漆等化學物的接觸。飲食上，可多吃含有維生素A的食物，如胡蘿蔔、豆類、蔬菜、肝臟、魚類，還應適當食用脂肪及糖類促進皮脂腺分泌的食物。一旦發生手足皸裂，可用尿素軟膏等外用藥，嚴重者應就醫。
溼疹
溼疹是由於多種因素影響導致面板的屏障功能受損，外界的有害物質如細菌等入侵面板，引起一系列的炎症反應。根據皮損的表現可分為急性、亞急性與慢性溼疹。很多人認為溼疹是由於身體、空氣的“溼”氣太重引起的。然而恰恰是面板過於乾燥時可能會加重面板屏障功能的損害而加重溼疹。秋冬季節時，面板乾燥明顯，溼疹的發病率也隨之增加。
處理方法：溼疹的患者在秋季更應注意面板的保溼，減少接觸過敏物質，加強面板護理。
魚鱗病
魚鱗病是一組遺傳性角化障礙性面板疾病，主要表現為面板乾燥。伴有魚鱗狀脫屑。本病多在兒童時發病，主要表現為四肢伸側或軀幹部面板乾燥、粗糙，伴有菱形或多角形鱗屑，外觀如魚鱗狀或蛇皮狀。寒冷乾燥季節加重，溫暖潮溼季節緩解。易復發。
處理方法： 預防魚鱗病，要注意面板保溼，減少洗浴次數，少用或不用浴液，洗後塗潤膚乳、膏劑等。魚鱗病的治療區域性可用增加角質層含水量、去除過度角化的物質，如尿素霜、維甲酸、水楊酸、鈣泊三醇等，嚴重患者在冬季可口服維生素A或維A酸（異維A酸或阿維A酯）。
特應性皮炎
特應性皮炎是一種與遺傳過敏體質有關的慢性炎症性面板病，表現為瘙癢、多形性皮損，並有滲出傾向，常伴發哮喘、過敏性鼻炎。臨床中發現，在有哮喘、過敏性鼻炎、溼疹的家族成員中更容易罹患特應性皮炎。
處理方法： 出現相應症狀後，應及時進行過敏源檢測，並遠離各種激發因素及過敏原。
秋冬季如何進行面板護理？
一般性肌膚
① 養成良好的生活習慣
秋冬季面板保養應注意的是，洗澡的次數不宜過多，時間不宜過長，水溫不宜過高，少用肥皂等鹼性強的清潔用品。面部宜用溫和性、泡沫少的潔面用品，以洗完臉不感到面板緊繃為合適。洗澡後最好塗上護膚霜，護膚品宜用含油脂的，如冷霜、面蜜等。女性每週可以做1-2次面膜，以滋養性的軟膜或臘膜為宜。手足皴裂者需隨身常備尿素霜、凡士林霜等保溼品。在保養面板的同時，應注意保證充足的睡眠，才能使面板顯得更加紅潤而富有彈性。
② 正確使用護膚用品
秋季氣候逐漸由溫溼轉為乾冷，不同型別的面板都要進行良好的護理。
乾性面板
由於乾性面板皮脂分泌少，進入秋季後，更加乾燥，可根據情況改用油性較多、水分多的乳液或面霜類化妝品，以達到面板保溼的目的。每天避免過度清潔面部，減少使用剝脫類護膚品，減少面部清潔次數，每天2次為宜，每週敷面膜1-2次，以保溼面板水潤。
中性面板
中性面板表現為面板潤滑、光澤、細膩、豐滿、毛孔細、色淺、對外界刺激敏感性較低。中性面板的護理主要以清潔和保持良好膚質為主，選用不同劑型的護膚品來進行面板的營養保健，秋季時應選擇油分較多的水和乳液。
油性面板
油性面板皮脂分泌旺盛，臉部油膩光亮，毛孔粗，尤其是鼻翼及額頭更為明顯。不要使用油性或粉質的護扶品，以免堵塞毛孔，可選用不含油分的乳液和麵霜，以及具有收斂作用的化妝水，再塗抹適合油性面板的水質或酸性護膚品進行護理。
敏感性面板
敏感性面板對外界刺激反應性増高，容易出現瘙癢、灼熱、刺痛，潮紅等，如受熱、日光照射、空氣汙染等時易出現紅斑、丘疹，以及毛細血管擴張，對普通化妝品不能耐受。
出現這些症狀時，要遠離刺激因素。必要時可至醫院進行過敏源的檢測，以明確過敏物質，減少過敏的發生機率。日常護理時，應使用具有保溼作用的免洗型潔面產品，或者使用溫和的無皂基潔面產品洗臉，洗完臉後不要用力擦乾面板。多使用醫學護膚產品，每天至少使用兩次醫學保溼霜在面部面板乾燥、緊繃的部位；不使用含有較多潛在致敏成分的保溼化妝品，儘量少使用標有“純植物”“低敏”“純天然”等並不是百分之百安全的護膚產品，這類產品易誘發過敏性皮炎；少化妝，如果需要化妝應該避免睫毛膏、液體粉底等接觸皮炎部位，加重皮炎問題。上述處理後如果症狀不緩解，建議前往醫院就診，聽從專業醫生的指導。
③ 注意防曬
換季期氣溫變快，寒風和空氣中的塵埃及逐漸增強的紫外線都對面板有一定的威脅。要防止紫外線的照射。紫外線的照射往往也會使面板出現曬斑，尤其是面部有雀斑、黃褐斑的面板，更要注意防止陽光過度的照射，可使用防曬霜或戴遮陽帽。
疫情尚未結束，防疫不可鬆懈
來源：武漢協和醫院
