每年的9月19日-26日是中國痤瘡周，
今年的主題是
“科學戰痘，青春無畏”
痤瘡也就是我們常說的痘痘
人為什麼會長痘痘？
專家為何不讓擠痘痘？
長了痘痘怎麼辦？
如何科學戰“痘”？
今天《新疆名醫堂》節目邀請
自治區衛生健康委員會科普專家、
自治區人民醫院面板科副主任醫師屈園園
為您解疑答惑：
我們為什麼會長痘痘？
痤瘡，也就是我們常說的痘痘，是一種累及毛囊皮脂腺的慢性炎症性面板病，好發於出油較多的部位，如面部、前胸、後背。導致長痘痘的主要原因：
1.青春期體內激素水平發生變化，特別的睪酮的水平會迅速升高，促使了皮脂腺過度活躍，分泌大量的油脂，出油增多。
2.毛囊皮脂腺導管角化異常，導致油脂不能順利排出，造成毛孔堵塞，就形成我們所說的“白頭粉刺”；堆積的油脂等物質被空氣氧化後變成“黑頭粉刺。
3.痤瘡丙酸桿菌為首的細菌團伙大量繁殖，導致炎症反應，形成了炎性丘疹、膿皰，如果炎症反應進一步加重，深達真皮，就會形成結節、囊腫，甚至留下炎症後色素沉著和瘢痕，也就是大家說的痘印和痘坑。
4.遺傳因素，雄激素代謝、免疫、炎症相關基因。
高脂高糖飲食、不規律作息、壓力、暴曬、化妝品使用不當等也會誘發或者加重痤瘡。
為什麼不能擠痘痘？
擠痘痘，可能會破壞毛囊壁，將感染擴散至周圍面板組織、加重炎症反應；輕則留下顏色較深的痘印，重則留下凹陷萎縮的痘坑，甚至增生性瘢痕以及瘢痕疙瘩等。
重點提示：在人的臉上，有一個危險的三角區，在鼻根到嘴巴的兩側。這個區域內含有很多靜脈竇，與顱腦相通。隨意擠這個範圍之內的痘痘，有可能將炎症擴散、帶入顱內，引起顱內感染、危及生命。
你的痘痘屬於哪個階段？
在 2019 年修訂版的痤瘡治療指南
將痘痘分為 4 級：
輕度（I 級） 僅有粉刺。
中度（II 級）有炎性丘疹。
中度（III 級）出現膿皰。
重度（IV 級）有結節、囊腫。
如何科學戰痘？
任何一種方法都難以全面有效覆蓋痤瘡發病的所有環節，所以需要多種治療方法的聯合。面板科醫生將會根據每個人的具體情況來制定個體化的治療方案，才能達到安全有效的目的。
1、外用藥物：基礎治療
輕度痤瘡可以以外用藥物治療為主，重度痤瘡在口服治療的同時輔以外用藥物治療。包括一些傳統中醫外用藥物，以及維A酸類藥物等。
2、口服藥物：系統治療
包括抗菌類、中醫中藥治療。
3、物理與化學治療
主要包括化學換膚、紅藍光、光動力、光子和鐳射等。
化學換膚包括果酸、水楊酸及複合酸等，減少痘痘的同時可以調節油脂分泌、改善面板質地；紅藍光有抗炎、殺菌作用，對炎性痘痘效果好；囊腫、結節型可聯合光動力治療；光子、點陣鐳射用於治療痘印、痘坑。
4、養成良好的生活習慣
限制高糖、油膩飲食及奶製品，適當控制體重、規律作息、避免熬夜及過度日曬。
5、科學護膚
做好清潔，但不能過度清洗，忌擠痘痘。選擇合適的護膚品配合使用。
6、定期隨訪
“青春痘”是慢性病，治療中需要定期複診，以便及時調整治療方案，減少後遺症發生
如何預防痤瘡？
要保持面部清潔，每天多洗幾次臉；早起早睡不熬夜；少吃脂肪和糖類，少吃或不吃辛辣食物，如蔥、蒜、辣椒；多吃纖維素多的蔬菜、水果、防止便秘；消除緊張情緒，過度緊張會使激素失去平衡；不要只偏一側睡，枕罩、被單要經常換；不用香脂或油性化妝品，不亂用藥。
圖文：和曉玲
初審：許紅濤 複審：李隆 終審：趙剛
